Mens stadig flere bedrifter sliter med høyt sykefravær og fallende produktivitet på grunn av tøffe arbeidsbelastninger foran PC-en, går andre aktivt til verks for å forebygge skader.I et møterom i Waldemar Thranes gate 98 sitter seks dataprogrammerere i ivrig og kreativt møte. Minst to av dem har slengt bena på bordet - og én har til overmål tatt av seg både sko og sokker. I bakgrunnen står musikken på, mens en av de ivrigste "nerdene" sitter dypt konsentrert over PC-en i et hjørne av lokalet - godt bevoktet av den fargeglade Transformers-plakaten på veggen over ham. En lat og arbeidssky gjeng som leker seg på gutterommet? Nei, dette er noen av de dyktigste softwareprogrammererne i Norge, og for dem er dette en helt vanlig dag på jobben. Arbeidsformen bidrar til at IT-selskapet Opera Software stadig kan vise til pene overskudd - mens de ansatte er forskånet for musearmer og vonde skuldre.

Stor frihet.

- Det er påfallende å se hvordan de ansatte i dette selskapet klarer lange arbeidsdager foran skjermen uten å få plager og problemer som vi ser i mange andre bedrifter. Jeg tror mye kan forklares med stor frihet og fleksibilitet, sier fysioterapeut Elise Reiten ved Mensendieck Klinikken i Oslo. Hun ble koblet inn for å gjennomgå og tilrettelegge arbeidsplassene for samtlige 300 av selskapets Oslo-ansatte, og hadde ventet mange belastningsplager blant mennesker med så ensidig og stillesittende arbeid. - Her satt i tillegg bare et fåtall av de ansatte i en såkalt riktig arbeidsstilling. De fleste satt lettere henslengt på halv tolv over skrivebordet, eller slanget seg ned i myke sofaer, halvveis liggende med PC-en i fanget. Likevel hadde de aller færreste noen problemer som helst. Det var faktisk ganske overraskende, sier Reiten.

Utfordringer.

Opera Software rekrutterer ansatte fra alle verdenshjørner. Blant de 300 ansatte er hele 51 forskjellige nasjonaliteter representert. Mange av dem kommer single til et fullstendig ukjent land - og bedriften har vært nødt til å tilrettelegge ikke bare arbeidsplassen, men også store deler av privatlivet til de ansatte. - Det har vært en del spesielle utfordringer, ja - å ta vare på mennesker fra så mange kulturer. Det gjelder jo alt fra arbeidstillatelse, sykeordninger, bolig, mat - og hvordan de ønsker å organisere arbeidsdagen sin. Nettopp dette har vel bidratt til at vi har måttet tenke mer kreativt når det gjelder arbeidsmiljø enn mange andre bedrifter, sier kulturansvarlig Anne C. Stavnes.

Uformell tone.

Et viktig virkemiddel har vært å skape en uformell tone, hvor de ansatte kan gå kledd akkurat som de vil, oppføre seg omtrent som de vil, og få rom og anledning til å utfolde seg. Med jevne mellomrom må dataspesialistene ikle seg kokkelue og forkle, og selv trå til i kantinen med spesialiteter fra sitt hjemland. I gangene står både små trampoliner og balansebrett, de disponerer bordtennisbord og små minigolfbaner. Alle som ønsker har fått store baller, som de kan bruke som balansestol, og små - som de kan kaste til hverandre og leke med - når de får innskytelsen. En gang i uken arrangerer bedriften "bootcamp" ute i friluft - en slags sirkeltrening hvor de ansatte virkelig kan få kjørt seg. Bedriften betaler et par tusenlapper i treningsavgift for ansatte - uansett hvilket treningssenter de ønsker å melde seg inn i, og en gang i uken er det mulig å få massasje på jobben.

Rimelige tiltak.

Overalt står myke sofaer - noen av dem tilhører Stavnes selv - tatt ned på jobben da hun flyttet til mindre leilighet. Andre er kjøpt på salg på IKEA - sammen med rimelige arbeidsbord og andre møbler. - Å gi trivsel og velferd trenger ikke å koste mye, sier Stavnes. Men åpne kontorlandskaper, dem har hun mistet troen på. - Vi vil nå prøve å tilby cellekontor til dem som ønsker det.Petter Nilsen fra Hammerfest har kontor og IKEA-sofa - og benytter den flittig. Da han begynte i Opera Software for tre år siden, hadde han kronisk vondt i arm og skuldre. Nå er smertene borte, konstaterer han. Ikke det at han benytter seg så flittig av treningstilbudene i bedriften. Men han har fått en mer variert arbeidssituasjon, og kan til og med sove på jobben - når han føler behov. Så tar han det igjen, og jobber dobbelt så ivrig etterpå. - Ja, det er nok en viktig brikke - å få lov å lytte til kroppen og ta en pause eller gå ut og få frisk luft når du selv kjenner for det, sier Elise Reiten. - Opera Software er på mange måter en spesiell bedrift, og det er selvsagt ikke på alle arbeidsplasser det passer seg at store baller ligger og triller i korridoren. Men vi ser nå at stadig flere bedrifter begynner å gå systematisk til verks med et helhetlig tilbud for å forebygge skader og plager hos sine ansatte. Og det kan nok være mange gode ideer å hente fra en bedrift som Opera Software, mener Reiten.

Miljøet avgjørende

- Ja, legg bena på bordet! Skaff deg også en kontorstol som er så vond at du er nødt å endre stilling ofte. For variasjon er nok viktigere enn riktig sittestilling, sier professor Stein Knardahl ved Statens arbeidsmiljøinstitutt. Men samtidig: Forskerne mener i dag den fysiske arbeidsstillingen spiller en langt mindre viktig rolle for om du får muskelskjelettplager enn de trodde for 10 år siden, understreker han. Dermed gir Knardahl langt på vei fysioterapeut Elise Reiten støtte i at det trolig er det psykososiale arbeidsmiljøet ved Opera Software som først og fremst forklarer de manglende musearmene. Ikke minst er stikkordet kontroll. - Det å ha kontroll over egen arbeidssituasjon - når du skal komme på jobb, når du skal ha pause, rekkefølgen på arbeidsoppgavene, hvor du skal sitte - dette er en særdeles viktig faktor for mange helseaspekter knyttet til arbeid og for motivasjon, sier Knardahl. Lange arbeidstider over lang tid er en risikofaktor for hjertesykdom. Støtte fra leder og kolleger og et godt sosialt klima på arbeidsplassen har betydning for ryggsmerter. Og misnøye med selve arbeidet øker risikoen for ryggvondt. - For muskelskjelettsmerter er nok kontroll av arbeidssituasjonen spesielt knyttet til armer og skuldre, sier han. Men å jobbe i en bedrift i medgang, være med i "the winning team", er en situasjon som uansett vil bidra til positiv opplevelse av arbeidet og arbeidsplassen. Og det er ikke påvist stor sammenheng mellom hvor syk eller frisk en person er, og arbeidsevnen til vedkommende, påpeker han. - Vi vet også veldig lite om de helsemessige konsekvensene av å stå i et hardt arbeidspress over lang tid når man synes det er en veldig spennende og attraktiv jobb, sier Knardahl.

Del på Facebook Skriv utTips en venn Abonner på Aftenposten