Nå er hun på rett spor. For 45-åringen har tatt tak i sitt eget liv, godt hjulpet av sykepleier Randi Ajer fra Gymtimen AS, tidligere bedriftssykepleier ved Tine Kalbakken i Oslo.

Randi Ajer så på Tine Kalbakken at mange ansatte var utsatt for livsstilssykdommer på grunn av overvekt. Det ble starten på et prosjekt som nesten halverte Marit Haug, og ga nye muligheter. Hva hun veide? Det ønsket hun selv ikke å vite, men rundt 75 kilo har rent av.

Nå står hun på et snødekt jorde, og skal møte langrennsstjernen Marit Bjørgen for aller første gang. Haug vil så gjerne gå på ski igjen, og hvem er da en bedre læremester enn navnesøsteren?

«Du har kanskje aldri gått på glassfiberski?» spør Marit Bjørgen.

Haug rister på hodet. Det var treski da hun var ung, og som ble båret rundt på skolens skidag, fordi de var alt for bakglatte, er bare et trist minne.

Tungt i trapper.

Mens Bjørgen bruker 800-850 timer på trening i året, klarte Haug knapt å bevege seg da hun var som størst. Alt var vanskelig, både det å gå i trapper, knyte lisser og gjøre de hverdagslige syslene i huset. For ikke å snakke om å gå på ski. Frykten for å falle, og dermed ikke komme opp igjen, gjør at de fleste overvektige dropper skituren.

Haug hadde det også slik, men to år etter at hun valgte en ny kurs, beveger hun seg fra side til side i løypa, får råd og tips fra en av Norges beste langrennsløpere, og ser ut til å finne balansen. Humøret er på topp, latteren sitter løst.

– Hun har forandret seg som menneske. Den nye Marit har vokst frem uke for uke. Nå kan Marit vise hvem hun egentlig er, sier Ajer.

– Jeg vil bare vise at det går an, skyter Marit Haug inn. Hun er stolt av jobben hun har gjort, og glad for støtten og hjelpen hun har fått. Hun vil gjerne fortelle at alt er mulig her i livet.

FOTO: Steinholt Ingar Haug

Startet prosjekt.

– I utgangspunktet var det veldig skummelt å endre livsstil. Det virket som et altfor langt lerret å bleke. Jeg hadde prøvd så mange slankekurer uten å lykkes, sier Haug. Hun kunne alt om å gå ned i vekt, uten å få det til i praksis. Randi Ajer (46) ble katalysatoren, den som satte i gang hele prosessen med å endre livsstil og motivere for varig endring.

Ordet slanking blir aldri nevnt. Det er ikke det det handlet om, men å forebygge sykdommer på grunn av overvekt og endre varig livsstil.

– Ordet slanking burde vært forbudt. Mange tror at de er ferdige når de går på et kurs som varer i åtte uker. Det gjelder å finne en livsstil som skal vare hele livet.

Ville bli med.

I starten i 2007 var det fire menn og én kvinne som ble med av de Tine-ansatte. Til slutt var det 19 som deltok i gruppen.

– Flere banket på kontordøren min og sa: «Ja, du kan vel se på meg hvorfor jeg kommer?» sier Ajer.

Hun fikk se nye sider av deltagerne, og oppdaget fort at telefonselger Marit Haug hadde konkurranseinstinkt, for hun ville slå guttene.

– Endelig var det noe som skjedde. Jeg hadde hatt lyst til å gå ned i vekt, men trengte veiledning og oppfølging, kommer det fra den lettere utgaven av Marit Haug.

Ajer lovte ingen rask vei til målet. Det handlet om å endre livsstilen, spise fem måltider om dagen og være i bevegelse. Uttellingen kom likevel veldig fort, for vekt, blodtrykk og blodsukker bedret seg nesten med det samme. Gruppen gikk tur sammen flere ganger i uken, i lunsjen på jobben. Trim ble en fast del av programmet.

Bort med tabletter.

– I starten gikk vi i alle lunsjpausene. Jeg hadde hverken kropp eller kondisjon til det de første ukene og det gikk sakte. Etter hvert har jeg blitt aktiv på andre måter i fritiden min, forklarer Haug.

Hun tenker tilbake på de første turene, da hun brukte 40 minutter på å gå to kilometer. Nylig brukte hun og Ajer 14 minutter på den samme distansen.

Haug hadde fått konstatert Diabetes 2 før hun startet samarbeidet med sykepleieren. –Jeg måtte ta tabletter både for det og for høyt blodtrykk. Etter et halvt år var jeg medisinfri når det gjelder diabetes. Etter trekvart år var jeg helt medisinfri.

– Jeg har gått fra å eksistere til å leve. Før satt jeg stille og kommanderte familien rundt, fordi jeg ikke orket å gå opp i 2. etasje. Nå tar jeg min tørn, og har stor glede av det. Og det morsomme er at også mannen min har gått ned, faktisk 25 kilo, ler Haug.

Familiens matbudsjett er betraktelig endret, med mer grønnsaker, frukt, fisk og rent kjøtt. Snop og godterier er borte.

– Det betyr ikke at vi ikke koser oss, men har det vært en utskeielse, så tar vi oss inn allerede neste dag. Man blir jo tross alt ikke bedt bort syv dager i uken.

Mange som er overvektige spiser altfor lite, men da går kroppen bare på sparebluss. Det gjelder å få i gang forbrenningen med riktig mat.

Fjernet én Lundberg.

– Hun har faktisk fjernet én Lundberg, ler Marit Bjørgen, og tenker på samboeren Fred Børre Lundberg, som veier omtrent 75 kilo. Han er tidligere olympisk mester i kombinert, og har også har vært involvert i dette prosjektet. Han ansatte etter hvert Randi Ajer i firmaet Gymtimen, som nettopp er opptatt av fysisk aktivitet og kosthold. Både han, kollega Knut Leo Abrahamsen, tidligere landslagsutøver i kombinert og Ajer reiser rundt til bedrifter og prøver å få ansatte til å endre livsstil ved hjelp av bevegelse og kosthold. Derfor blir Marit Haug fortsatt fulgt opp.

– Vi har snakket mye om Marit hjemme hos oss. Jeg var spent på hvem hun var, sier Bjørgen.

Hun konkluderer etter treningsøkten:

– Marit Haug er ei tøff dame. Hun kommer til å få stor glede av å gå på ski i årene fremover.