Utskrift er sponset av InkClub InkClub
  • Ikke slank deg i influensatiden. Da kan det nemlig ta lang tid å bli frisk hvis du blir rammet av viruset.

    FOTO: © Ron Chapple Stock/Corbis

Forskere: - Dropp slankekur i influensasesongen

Slanking kan hemme kroppens evne til å slåss mot viruset.

Hvis et av nyttårsforsettene dine er å gå ned i vekt, har du nå en god unnskyldning til å utsette slankekuren.Influensasesongen er nemlig rett rundt hjørnet, og kroppen din blir dårlig rustet til å bekjempe viruset dersom du reduserer inntaket av kalorier. Det er konklusjonen i en artikkel i Journal of Nutrition, skriver BBC News.Amerikanske forskere har infisert mus med influensavirus, og fant ut at musene som fikk færre kalorier enn andre, hadde større vansker med å takle sykdommen.

Bruker lenger tid på å bli frisk

Slankemusene hadde større sannsynlighet for å dø av viruset, og ikke bare det: De som overlevde, brukte lenger tid på å bli friske enn de som gikk på normal diett.- Vår forskning viser at det å ha en kropp som er klar til å slåss mot viruset, vil føre til at man blir raskere frisk. Sykdommens virkning blir ikke så stor når kroppen får mindre kalorier enn normalt, sier professor Elizabeth Gardner, som står bak studien.Musene som ble satt på slankekur i forskningens tjeneste, gikk på en diett som utgjorde 40 prosent av normalt næringsinntak.

Slanking resten av året ok

Og for deg som tror du nå har fått grunn god nok til å utsette slankekuren på evig tid: Tro om igjen.Teamet bak forskningsartikkelen understreker at resultatet de har kommet frem til ikke må tolkes som en blankofullmakt til å unngå all slanking. Det er kun i de fire måneder av året influensaen herjer som verst, at slanking kan være en dårlig idé.

Les også

Siste fra seksjon

Ved influensa kommer symptomene brått, med feber, muskelsmerter, hodepine, påvirket allmenntilstand og tørrhoste. Mageplager er sjeldne, men kan opptre spesielt hos barn. Influensa varer oftest i sju til ti dager. I tillegg til virussykdommen kan det oppstå komplikasjoner i form av bakterieinfeksjoner i lunger, bihuler eller mellomøre. Kilde: Folkehelseinstiuttet

Ordene forkjølelse og influensa brukes ofte om hverandre. Men forkjølelse er en virusinfeksjon i slimhinnene i nese og hals. Snørr og rennende nese er typiske symptomer. Influensa er derimot en virusinfeksjon som også infiserer deler av nedre luftveier, og som rammer hele kroppen med smerter og feber. Kilde: Folkehelseinstiuttet

Influensa smitter hvis man puster inn dråper med influensavirus fra smittede personer som hoster eller nyser, såkalt nærdråpesmitte. Man kan også smittes ved direkte kontakt. En liten smittedose er nok for å gi sykdom. Inkubasjonstiden fra smitte til symptomer er vanligvis to dager, men varierer fra en til tre dager. Man er smitteførende fra den dagen symptomene viser seg og i tre-fem dager etterpå. Kilde: Folkehelseinstiuttet

Generelle smitteforebyggende råd er å vaske hendene ofte, og unngå å hoste og nyse på andre. Hvis du er syk, bør du holde deg borte fra arbeid, skole og barnehage, både av hensyn til deg selv og for å unngå å smitte andre. Når barna er kvitt symptomene, kan de gå i barnehagen. Risikogrupper, som barn og voksne med alvorlige luftveissykdommer, kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer eller diabetes, samt personer over 65 år, bør vaksinere seg mot influensa. Full beskyttelse oppnås 1-2 uker etter vaksinen er tatt, og den beskytter 70-80 prosent av de vaksinerte. Kilde: Folkehelseinstiuttet

På forsiden akkurat nå

Siste nytt

Tjenester

Dagens eAvis

Aftenposten eAvis

Kjøp dagens eAvis

Les mer