Syk av trening

- Jeg tåler ikke å anstrenge meg. Presser jeg meg fysisk og mentalt, blir jeg sengeliggende og må bare hvile. I perioder tåler jeg hverken lyd eller lys, forteller Mette Schøyen.For snart seks år siden fikk bioingeniøren fra Bærum en halsbetennelse.- Symptomene var feber og hovne kjertler, men problemet var at jeg ikke ble frisk. Jeg klarte ikke å gjøre noen ting og måtte legge meg og hvile. Å lese og skrive ble vanskelig, og hjernen ble tåkete og susete. Selv enkle, dagligdagse ting som å rydde ut av oppvaskmaskinen ble en barrière, forteller Mette.Fastlegen forsto ikke sykdomsbildet, men etterhvert fikk hun kontakt med fagpersoner som ga henne diagnosen postviralt utmattelsessyndrom (ME)- Jeg hadde ikke hørt om syndromet før, men kom i kontakt med ME-foreningen, slik at jeg fikk mye kunnskap om tilstanden.Mette Schøyen forsto likevel ikke helt alvoret i situasjonen. - Nei, ikke helt. Jeg ønsket meg tilbake i jobb på Diakonhjemmet, men forsto raskt at det var umulig. Utfordringen min er at jeg føler meg frisk når jeg har hvilt meg nok, men med en gang jeg anstrenger meg fysisk, klapper jeg sammen. Jeg blir dårlig når jeg går ut over mine grenser både fysisk og mentalt, sier Mette.Nå gjør hun det beste ut av hverdagene og forsøker å leve etter anbefalte mestringsteknikker.- Det finnes ingen kur eller behandling. Men jeg tar forholdsregler. Nok hvile, sunt og riktig kosthold. Det er også helt avgjørende for meg og for alle med ME å drive med aktivitetsavpasning, det vil si aldri overskride egne grenser. Alle disse tingene gjør at jeg ikke kollapser for ofte. Det er litt trist å tenke på at jeg aldri blir frisk, men jeg har akseptert det, avslutter Mette Schøyen.