Tenåringer sitter for mye på rumpa

Les også: - Vi har fått andre interesser
2000 timer oppholder barn seg i skolegården i løpet av ti års skolegang. Likevel er aktivitetstilbudet ofte begredelig: to fotballmål uten nett og en asfaltert gårdsplass. I tillegg er gymtimene for slappe og dårlig organisert, påpeker Yngvar Ommundsen, professor ved Norges idrettshøgskole.- Skolene har store muligheter til å legge forholdene bedre til rette for fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet gir store helsegevinster, og det er derfor viktig å få opp aktivitetsnivået til barn og unge, fremholder Ommundsen.

Sitter for mye.

En ny, stor kartleggingsundersøkelse viser at halvparten av 15-åringene sitter for mye på rumpa.- Halvparten av 15-åringene er ikke i tilstrekkelig fysisk aktivitet, og det viser at vi må gjøre noe. De bruker trolig mye tid foran skjermen - enten det er TV eller dataspill - og de rører seg minst i helgen, forteller Sigmund Andersen, professor ved Norges idrettshøgskole. På oppdrag for Helsedirektoratet har han kartlagt aktivitetsnivået blant 9- og 15-åringer over hele landet. Undersøkelsen som er den første av sitt slag i Norge, viser at ni av ti gutter i niårsalderen er aktive nok, mens 75 prosent av jentene i samme aldersgruppe er det.- Det er ingen biologiske forskjeller mellom gutter og jenter som skulle tilsi ulikt aktivitetsnivå. Kanskje er aktivitetene i skolen bedre tilrettelagt for guttene, og at det i større grad ekskluderer jentene.

Faller fra idretten.

Når de blir eldre, faller aktivitetsnivået for begge kjønn.- Noe skjer fra de er ni til de blir 15 år. Blant annet vet vi at idretten er flink til å rekruttere barn, men de er ikke så dyktige til å holde på dem. Mange faller fra når de blir 14- 15 år.Kartleggingen er en del av handlingsplanen "Sammen for fysisk aktivitet" som åtte departementer står bak. Helsedirektoratet har også satt i gang en tilsvarende undersøkelse av voksnes aktivitetsnivå.- Fysisk aktivitet bidrar til å forebygge en rekke sykdommer, og vi må vite hvordan situasjonen i befolkningen er slik at vi kan sette inn målrettede tiltak. Dessuten må vi finne ut hvilke tiltak som fungerer best, sier Henriette Øien, avdelingsdirektør i Helsedirektoratet.

Gym viktig.

Mens Andersen har sett på barns aktivitetsnivå, har Ommundsen gått gjennom en rekke internasjonale undersøkelser for å finne ut hvilke tiltak som fungerer for å få barn og unge til å bevege seg mer. Rapporten viser at det er i skolen man må gjøre mer, og gymtimene må bli bedre.- Kroppsøvingstimene blir langt mer effektive og strukturerte hvis de ledes av en fagutdannet person. Dessverre er det mange steder mangel på kvalifiserte lærere i kroppsøving, og da særlig på barnetrinnet, sier Ommundsen.Rapporten viser også at skolene må legge opp aktivitetene slik at alle elever kan benytte seg av dem og finne noe som passer deres nivå. I tillegg må skolegården være slik at den innbyr til lek og utfoldelse.- I mange tilfeller består skolegården av asfalt og to mål uten netting. Her er det mye som kan gjøres.

Si din mening!

Hva må til for å aktivisere 15-åringene?

Si din mening i kommentarfeltet til høyre på siden