Forebygger mørkedepresjon
Et nytt konsept skal forbedre tilværelsen og helsen til de ansatte ved å bruke planter og lys. Det er det ikke alle som har like stor tro på.
AV:
Publisert:
Oppdatert:
BioOffice jobber for å bedre helsen til de som jobber på PC-arbeidsplasser. Det gjør de ved å bruke fullspektrede lyskilder og tropiske regnskogplanter på kontorene i ulike bedrifter. Dette blir kalt biokontor.- Lys er helt kritisk for vår biologi. Fordi man får det lyset man trenger med fullspektrumlys, unngår man mørkedepresjoner. Vi går nærmest i dvale, blir trette og kroppen utvikler seg ikke riktig når vi ikke får nok og riktig lys. Alle trenger ikke like mye lys. Det er individuelt hvor mye hver person har behov for, opplyser Anne Brit Storvik, en av eierne av BioOffice. Storvik forteller at lysrør på vanlige kontorer blinker 50 ganger pr. sekund, - noe vi ikke ser, men som hjernen oppfatter. Dette er stressende for hjernen. Fullspektrumlysene som firmaet tar i bruk, blinker 28 000 ganger pr. sekund, noe hjernen oppfatter som en jevn strøm av lys.
Ikke enig.
Arne Holte, professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo har forsket mye på vinterdepresjon. - Når det gjelder bruk av kunstig lys for å forebygge og behandle humør, spiller det ingen rolle om det blir brukt fullspektrumlys eller vanlig lys. Det som teller er lux, som er lysstyrken. Man trenger ikke å bruke masse penger på fullspektrumlys. Det er mengden av lux som teller, sier Holte, som er skeptisk til konseptet. Holte opplyser at 10 000 lux er nok, noe man kan få ved bruk av vanlig, sterkt lys.Fullspektrumlys eller ikke.
Professor Odd Lingjærde ved Gaustad sykehus har forsket på vinterdepresjoner. På Gaustad sykehus har de tidligere tatt i bruk lysterapi. Han har også gitt ut en bok om emnet. Lingjærde mener også at det er uvesentlig om det brukes fullspektrumlys eller ikke.- Det er ikke fullspektrumlys som er poenget. Det er styrken på lyset som teller, mener Lingjærde. Han forteller at mange sitter med for svakt lys. - Da kan de få kluss med døgnrytmen, og de får ikke sove om natten. Situasjonen kan bli bedre med sterkt lys. Det er interessant å se om planter kan bedre tilværelsen til folk, mener Lingjærde. Bo Veiersted, overlege ved Statens arbeidsmiljøinstitutt, sier at planter har både en fysisk og psykisk betydning for menneskers velvære.- Planter kan ha både en fysisk betydning og en estetisk effekt for mennesker. Det skaper fysisk velvære og psykofysiologiske effekter. Det vil si at helingstid for sår blir kortere når man har noe pent å se på, informerer han.For mye inne.
Ingen får leie konseptet før de har hatt et prøvekontor for å teste effekten. En prøvetid varer gjerne mellom to og tre måneder. - Konseptet er utviklet over 20 år, men det er først i år vi startet for fullt. I dag tilbringer vi 80 - 90 prosent av tiden innendørs i et kunstig miljø. Fremtidens arbeidsmiljø må spille mer på parti med naturen, mener Storvik.I dag er det mellom 40 og 50 bedrifter som benytter seg av Bio-Office. Dette er bedrifter som blant annet TNT, Det norske Radiumhospital, Rikshospitalet, Norsk Energi, og Norsk Folkemuseum.Er fornøyd med konseptet
Kontoret er badet i et gyllent, behagelig lys. Plantene ved vinduet er med på å forsterke følelsen av å komme til et tropisk kontorlandskap. Armaturlampene over bordet kan justeres i høyde og lysstyrke.Hægeland jobber som konsulent i publikumsavdelingen på Norsk Folkemuseum. Hun har vært mye plaget av migrene, og har derfor brukt tid på behandling hos lege og fysioterapeut. Ifølge henne selv er plagene blitt bedre etter at hun fikk innredningen. Folkemuseet bestilte det i utgangen av november for en prøveperiode.Hægeland mener luftkvaliteten må ha blitt bedre, og forteller at hodeplagene ikke er så ille som før og at hun nå ikke bruker like mye tid på behandling.- Migrenen har nesten forsvunnet etter at vi fikk det. Den er ikke helt borte, men det er sjelden jeg har migreneanfall, sier hun.I tillegg til Hægeland er det fire andre ved Folkemuseet som prøver prosjektet.Vil fortsette.
Gjertrud Sæter, leder for publikumsavdelingen på Norsk Folkemuseum, fremmet forslaget om å prøve innredningen etter å ha hørt om konseptet. Hun sier at de vil videreføre det for noen av de ansatte. - Jeg har lenge vært på leting etter en løsning på bedre arbeidsmiljø, sier Sæter. - Det har vært overraskende at så enkle grep som lys og planter kan ha en så stor positiv effekt på et arbeidsmiljø. Det er sikkert mange som ikke skjønner hvor effektivt det er, opplyser Sæter.Les også
Siste fra seksjon
-
Norsk forskning kan gi sunnere chips
Forskere har utviklet metode som langt på vei fjerner det kreftfremkallende stoffet akrylamid fra stekte potetprodukter.
13 februar 2012 09:37
LUXLux er lysstyrken på lyset, både ute og inne.På en sommerdag kan det være 100 000 lux ute.På et vanlig kontor er det gjerne ikke mer enn 500 lux.Alt mellom 480 og 780 lux oppfatter øyet som hvitt lys, men det er egentlig farger.
FULLSPEKTRUMLYSFullspektrumlys er kunstig lys.Det skal være mest mulig likt dagslys.Det kan for eksempel brukes i lysrør eller lysarmaturer.Ifølge eksperter på området skal det virke forebyggende mot mørkedepresjon.
Relaterte bilder
Linnea Hægeland jobber på Norsk Folkemuseum. Der prøver de ut biokontoret. Hun sier at migreneanfallene er blitt redusert som følge av det. FOTO: ROLF ØHMAN

Kommentarer