Den internasjonale musearmdagen arrangeres førstkommende lørdag. Det blir neppe noen festdag, for musearm er blant de vanligste jobbrelaterte helseplagene i Norge.
Over halvparten av alt sykefravær i Norge skyldes muskel- og skjelettplager, viser tall fra Arbeidstilsynet.
- En myte
Avdelingsdirektør og professor Stein Knardahl ved Statens arbeidsmiljøinstitutt (Stami) sier det er en myte at eneste årsak til «musearm» er for mye eller feil bruk av PC-mus.
- Forskning viser at for mange timers arbeid på tastaturet også kan øke risikoen for smerter i arm og nakke. Faktisk viser undersøkelser at det skal færre timer til på tastaturet før risikoen for plager i underarmen øker, sier Knardahl til Aftenposten.
Mer enn 15 timers arbeid på tastatur eller mer øker risikoen for smerter i armen, mens 20 timers arbeid eller mer med pekeverktøy (mus) øker faren.
Får du dagpenger i utlandet?
Nye svar
Stami nettopp har utført en systematisk og kritisk gjennomgang av forskningen på jobbrelaterte muskel- og skjelettplager, og at man den senere tiden har fått nye svar på hva som kan lette plagene.
- Enkelte forskere mener én faktor kan være at man rett og slett har for svake muskler i nakke og skuldre. I Danmark har forsøk med trening av nakkemuskler gitt lovende resultater for slike plager, forteller Knardahl.
- Man har dessuten sett at det er viktig å ikke overdramatisere problemene, det kan gjøre at smertene ikke går over. Arbeidsgivere må sørge for at de ansatte har kontroll over situasjonen sin og får tilstrekkelig støtte, sier Knardahl.
Kommentarer