Les også:

Finanskrisen har ført til at mange har opplevd å få sparken det siste året. Det kan ha voldsomme konsekvenser for den enkelte, skriver djoefbladet.dk.

Drapstanker

Sinne, hevngjerrighet og sjokk, selv om en oppsigelse er en følge av en større nedbemanning eller samfunnstendens, er helt vanlige reaksjoner, mener krisepsykolog Rikke Høgsted.

Hun har skrevet håndboka «Kom på benene igen – sådan klarer du en fyring», en selvhjelpsbok til folk som blir rammet av oppsigelser.

- Noen får faktisk lyst til å drepe sjefen og blir dypt sjokkerte over seg selv. Heldigvis er det langt fra tanker til handling, men det sier litt om det sinnet en sjef skal kunne takle, sier Høgsted til Djøfbladet.

Som ulykkelig kjærlighet.

Psykologen mener det kan ta år å komme seg gjennom en oppsigelse og at det kan forandre et menneske. Hun sammenligner tapet av en jobb med ulykkelig kjærlighet. På et øyeblikk fjerner det familiens økonomiske grunnlag og forsørgerens identitet.

- Med jobben forsvinner også en kilde til glede og faglig stolthet, og også oppfyllelsen av våre sosiale behov. Reaksjonen avhenger i stor grad av hvor stort tapet er for den enkelte, sier Høgsted.

Å bli sagt opp kan slå et menneske ut av kurs, slik at vedkommende ikke er til å kjenne igjen. Noen blir vanskelige å komme i kontakt med, og angsten for at det skal skje igjen og skammen over å ha blitt vraket kan følge folk i flere år. Det er hardt, men helt normalt, ifølge psykologen.