Første desember snus nordmenns matvaner på hodet. Matvarer som ellers i året er "forbudt", som salt, sukker, fett og alkohol blir ikke bare tillatt, men også forventet at vi skal proppe i oss. Dette viser en fersk rapport fra Statens institutt for forbruksforskning (SIFO). I desember i fjor brukte hver nordmann i gjennomsnitt 200 kroner mer på mat enn andre måneder i året. Pengene gikk stort sett til kjøtt, sjokolade, sukker og alkohol.

- Fortjener det

- Årsaken til at de fleste synes det er greit å fråtse i desember er fordi vi mener vi fortjener det. Vi er så sunne ellers i året, at i desember synes vi det er greit å skeie litt ut, sier Annechen Bahr Bugge som er forskeren bak SIFO-rapporten, "julens mat og måltider." Ikke bare spiser vi mye mer, vi trener også mindre. Tall fra SATS viser at folk går halvparten så ofte på treningsstudio i desember sammenlignet med november.

Blir ikke kvitt kiloene

Ernæringsekspert, Kirsti Bjerkan, som er ekspert på overvekt og fedme, advarer folk mot å la hemningene fare. - Det er ikke uvanlig at folk legger på seg 3-4 kilo i desember. Dette hadde ikke vært noe problem dersom man klarte å trene dem av seg igjen, men slik er det ikke. Vanligvis beholder man ett kilo, sier Bjerkan. Hun peker på at det ene kiloet ikke vil være noe problem i år, eller neste år. Men: - Om ti år vil det merkes at man lar hemningene fare i desember, sier Bjerkan. Samtidig peker ernæringseksperten på at det tar lang tid å bli kvitt kiloene som svært så raskt legger seg rundt midjen i desember. - Dersom man legger om kostholdet og mosjonerer, kan man klare å ta av rundt et halvt kilo i uken. De fleste må regne to til fire måneder før de nærmer seg vekten de var før jul, sier Bjerkan.