INGEN
Søk skyggen midt på dagen når solen steker som verst, oppfordrer den spanske helseministeren. (Foto: Arne Bjørndal)

Søk skyggen midt på dagen når solen steker som verst, oppfordrer den spanske helseministeren. ( Foto: Arne Bjørndal ) 

Hetealarmen går i Spania

Les også

21.06 2010Advarer mot rekordvarme og tørke

26.05 2010- Danskene vil oppleve, nordmenn
vil sole seg

23.04 2010Her finner du Europas beste klima

15.10 2009De 10 beste på Costa Blanca

I store deler av Spania svinger temperaturen seg opp i 35-40 grader. Spanske helsemyndigheter har sendt ut advarsler til publikum.

ARNE BJØRNDAL Málaga

F�rst publisert: 10.07.10

Oppdatert: 10.07.10 kl. 17:45

Drikk vann, opphold deg i skyggen, bruk lyse klær og unngå hard fysisk aktivitet. Slik lyder oppfordringen fra spanske helsemyndigheter etter at sommervarmen har satt inn for fullt i Spania.

I store deler av Spania har gradestokkene allerede svingt seg opp på mellom 35 og 40 grader. Etter en rekordvarm juni måned og med utsikter til en svært varm sommersesong, gikk den spanske helseministeren Trinidad Jiménez denne uken ut med sine advarsler.

To døde

To mennesker, en 55 år gammel kvinne og en 24 år gammel mann, begge fra den sørlige delen av Spania, er til nå bekreftet omkommet som følge av årets sommervarme.

Spanske helsemyndighetene frykter at det ikke vil stanse her, for meteorologene har varslet at årets sommer både vil bli tørrere og inntil tre grader varmere enn normalt. I løpet av sommeren i fjor døde i alt ni mennesker i Spania på grunn av hete.

Advarer mot rekordvarme og tørke

Drikk mye!

Selv om du ikke føler deg tørst, bør du drikke mye vann, holde deg mest mulig i skyggen, gå med lyse, ledige klær og begrense de fysiske utendørsaktiviteter midt på dagen når solen steker som verst. Dette er de viktigste rådene fra den spanske helseministeren. Sammen med kjente TV-værvarslere og lederen av det spanske meteorologiske instituttet (AEMET), gikk hun ut i de største spanske tv-kanalene for å advare mot den intense sommervarmen.

Fire risikogrupper

Det er fire grupper mennesker som er spesielt sårbare i for ekstremvaren, ifølge helseministeren; babyer og små barn, eldre og syke og de som driver anstrengende utendørsaktiviteter.

Under slagordet «Combatir el calor está en tus manos» (Du kan bekjempe varmen), ønsker spanske helsemyndigheter å spre kunnskap om hvordan ekstreme sommertemperaturer kan være en fare for helsen og gi råd om hvordan man kan unngå farene, skriver avisen Diario Sur.

Særlig advarer myndighetene mot å la noen sitte alene i parkerte biler, spesielt gjelder dette barn, eldre og syke mennesker.

- Nordmenn vil sole seg

Pass på hjertet

Hjerteproblemer og dehydrering kan være et resultat av ekstremvarmen. I tillegg er det ikke uvanlig med kramper, utmattelse og heteslag. I verste fall kan et heteslag gjøre uhelbredelig skade på kropp og hjerne.

Myndighetene oppfordrer alle om å ta kontakt med legevakt og lege dersom noen viser symptomer på heteslag. Ved mistanke om heteslag bør personen plasseres i et mørkt rom med en fuktig klut i nakken. Å ta en kald dusj, kan også være bra mens man venter på medisinsk hjelp.

Her finner du Europas beste klima

Turister – pass på!

For de mange tusen norske turistene som nå inntar de spanske Middelhavsstrendene, er det all mulig grunn til å være på vakt. Slik garderer du deg mot ekstremvarmen:

  • Sørg alltid for å ta med deg en flaske vann i vesken, uansett hvor du skal.
  • Bruk parasoll på stranden, særlig mellom kl. 12 og 16.
  • Husk solkrem med høy faktor.
  • Pass særlig på barn og sørg for at de jevnlig får en avkjøling i vannet.
  • Spis «lette» måltider.
  • Gå mest mulig i skyggen og bruk solhatt
  • Unngå hard fysisk aktivitet midt på dagen. Bruk heller morgen- eller kveldstimene til for eksempel jogging, tennis, osv.

De 10 beste på Costa Blanca

Del på Facebook Skriv utTips en vennAbonner

Foto: Anette Karlsen

Verdens mest romantiske reisemål

Drøm deg bort før Valentinsdagen.Les saken

 
 
Foto: Olsen Olav

Ny felles klagenemnd for fly og tog

Den nye ordningen gir bedre klagemuligheter for togpassasjerer. Les saken

Foto: Foto: RICHARD SAGEN / RICHARD SAGEN

Det beste av Alpene på egenhånd

Syr du sammen din egen alpereise, kan du velge høydepunkter fra øverste hylle.Les saken

 
  • Velg reisemål

    Barcelona London Paris Roma Italia Spania USA Thailand Norge

    Se alle reisemål
  • Mer nyttig
    400 gratis guider UDs landsider Eventguide
    Valutakalkulator Flyforsinkelser Tidssoner
    Helse og vaksine Pass og visum Bagasje
  • Generell
    Gardermoen

    ... og andre norske flyplasser

     

  • Nyhetsbrev

    Vårt ukentlige nyhetsbrev gir deg inspirerende artikler og nyttige reisetips. Les mer her

     
  •  

  • Reisetorget

  • Valutakalkulator




    Klikk her for flere valutakurser og tjenester.
               

    Sponset av:

  •  
  • Byguider
    Klikk for byguider
    400 guider til reisen

    Vi gir deg nyttige byguider i PDF-format - helt gratis.Last ned her.

    • Tjenester

  • Tema
    Se så store forskjeller i håndbagasjereglene!

    SAS godtar 8 kilo, mens British Airways godtar 46.

  • Tema
    Det beste av New York

    Been there, done that? Da er det på tide å gjøre som de lokale.

  • Tema
    Går det an å åpne flydøren i luften?

    Og hvorfor finnes det askebegre i flyene? Alt har sin forklaring.

  • Tema
    Slik velger du flysete

    Setene ved nødutgangen er ikke nødvendigvis de beste.

  • Storby
    Norges vakreste fyr

    Her opplever du rå naturkraft på første rad.

  • Generell
    Ferien for de aller tøffeste

    Dette er den farligste stien i verden.

  • Generell
    Dette er Europas
    beste luksushotell

    Populært chartermål til topps.

  • Generell
    Thailands vakreste øyer

    La deg friste.

  • Storby
    - Velg byråer som
    prioriterer service

    Skyr kontakt med kundene - lange ventetider for å få svar.

 
Annonse
 

Siste reiseartikler

 
Annonse