Sprek

I dette treningssenteret er det ingen speil

– Vi vil flytte fokuset vekk fra det ytre og til bevegelse og treningsglede, sier senterleder. Men andre mener man trenger speil for å trene rett.
Sprek

Forsker: Denne treningen er mer effektiv enn 4x4-intervaller

Jakob Kallevik har hatt stor fremgang på halvmaraton etter at han la om treningen. Det gir mening hos doktorgradstipendiat Øystein Sylta. – 4x4 minutter funker kjempebra, men vi ser at andre metoder kan være enda litt bedre.
Sprek

- Jeg havnet på sykehus etter råd fra personlig trener

– Behandlingen jeg fikk er kanskje noe av det drøyeste jeg har opplevd, sier Kristian Severin Skeie. Sats Elixia: - Vi kan verken si ja eller nei om det har skjedd noe kritikkverdig.
Sprek

Professor: Denne treningen gjør deg smartere

Vil du bli bedre på å finne smarte løsninger, løse oppgaver og automatisere ting i hverdagen? Da bør du velge disse treningsformene, ifølge professor.
Til toppen