A-magasinet

Lar du pulsen styre intensiteten i treningen? Feil, mener eksperter.

Pulsklokken er ikke lenger så viktig for løpetrener Per Gunnar Alfheim. Nå bruker han et helt annet verktøy.

Per Gunnar Alfheim er opptatt av ikke å trene for hardt, fordi skaderisikoen øker, og du kan ødelegge utbyttet av kommende økter. – Er du i kjelleren hver gang du trener, kan det også hende du gruer deg så mye til neste økt at du dropper den, sier han.
  • Silje Dyregrov

Per Gunnar Alfheim ser på pokalene i det fullstappede troféskapet i stuen.

– Jeg hadde to sånne skap stående her, men så ville kona mi ha det ene vekk, sier han og ler.

Les hele saken med abonnement

A-magasinet

Nyhetsbrev Få ukens høydepunkter fra A-magasinet rett i innboksen din hver fredag!