Lar du pulsen styre intensiteten i treningen? Feil, mener eksperter.
Pulsklokken er ikke lenger så viktig for løpetrener Per Gunnar Alfheim. Nå bruker han et helt annet verktøy.
Per Gunnar Alfheim er opptatt av ikke å trene for hardt, fordi skaderisikoen øker, og du kan ødelegge utbyttet av kommende økter. – Er du i kjelleren hver gang du trener, kan det også hende du gruer deg så mye til neste økt at du dropper den, sier han. Foto: Ørjan Deisz, Bergens Tidende
Silje Dyregrov
Per Gunnar Alfheim ser på pokalene i det fullstappede troféskapet i stuen.
– Jeg hadde to sånne skap stående her, men så ville kona mi ha det ene vekk, sier han og ler.
Les hele saken med abonnement
A-magasinet
Nyhetsbrev Få ukens høydepunkter fra A-magasinet rett i innboksen din hver fredag!
