A-magasinet

Frode Thuen: De som skriver om opplevelsene sine etter traumatiske hendelser, klarer seg bedre enn de som ikke gjør det

Å skrive om vonde opplevelser og erfaringer kan fungere som egenterapi, viser forskning.

  • Frode Thuen
    Frode Thuen er professor i psykologi ved Høgskulen på Vestlandet.

Livet kan noen ganger by på store utfordringer, kvaler og sorger. Og når vi står midt i en krevende livssituasjon, er det som regel godt å sette ord på hvordan vi har det – til noen som vil lytte, og som bryr seg. Men det kan også være til god hjelp å skrive om det vi opplever. I boken Helsefremmende skriving, som kom ut i høst, viser forfatterne Kjersti Wold og Gunn-Marit Uverud flere måter vi kan uttrykke oss skriftlig på når livet er vanskelig, og hvordan dette kan være til hjelp.

Les hele saken med abonnement

Nyhetsbrev Få ukens høydepunkter fra A-magasinet rett i innboksen din hver fredag!