A-magasinet

Foreldrekoden: Sliter du med å sjonglere jobb, foreldrerolle og hjemmeskole?

Her er psykolog Hedvig Montgomerys råd for å nedkjempe følelsen av ikke å strekke til.

  • Bjørn Egil Halvorsen
    Journalist

Med døtrene Kajsa (4) og Thelma (2) svirrende rundt, forsøker Kjersti Monen-Macaulay (38) å få utrettet et anstendig dagsverk.

Som kontaktlærer og underviser for fire videregående klasser, føler hun et sterkt ansvar for å følge tett opp fra hjemmekontoret. Men hun kommer sjelden à jour.

– Jeg føler på en utilstrekkelighet. Både overfor elevene og barna mine, sier 38-åringen i ukens episode av podkasten Foreldrekoden, som tar opp nettopp denne problemstillingen: Hvordan sjonglere rollene som forelder, arbeidstager og pedagog for egne barn?

  • Hør episoden i din podkastspiller, som for eksempel Itunes eller Spotify.
  • Du kan også lytte via spilleren nedenfor.

Mannen til Kjersti Monen-Macaulay (38) jobber turnus i helsevesenet – en såkalt samfunnskritisk jobb. Hver dag må hun veksle mellom barnepass, møter og elevoppfølging etter improvisasjonsmetoden.

Hun har ofte dårlig samvittighet i den ene eller andre retningen. Hvor lenge kan datteren egentlig se Peppa Gris på iPad om gangen?

– Jeg føler at barna må gå litt for lut og kaldt vann. Samtidig føler jeg at elevene blir nedprioriritert, sier hun.

Psykolog Hedvig Montgomery maner til å senke tempoet. Tor Stenersen

– Senk tempoet, få til det som er mulig

– Det er mange foreldre som kjører seg til maks om dagen, konstaterer psykolog Hedvig Montgomery, som er fast ekspert i Foreldrekoden.

Hun mener det er fullstendig urealistisk å være 100 prosent til stede både hjemme og på jobb.

– Få til det som er mulig, ikke det du drømmer eller håper på, råder hun.

I ukens episode får du en rekke tips til hvordan du kan få til denne balansegangen.

Skrudde av Facebook – ropte ut på Twitter

Siden koronaviruset brøt ut, er det blitt dannet utallige grupper på Facebook, der foreldre og kolleger utveksler tips til å håndtere hverdagen.

Tobarnsmamma og lærer Kjersti Monen-Macaulay (38) var selv medlem av flere grupper, men meldte seg ut av én etter én. Årsak: Det bare økte følelsen av ikke å få ting til.

– Jeg måtte bare verne meg selv mot alt det fantastiske folk gjør. Jeg hadde ikke mulighet til å følge opp på samme måte som mange andre får til, sier hun.

Kjersti Monen-Macaulay (38) med døtrene Thelma (2) og Kajsa (4) PRIVAT

Monen-Macaulay tilhører en yrkesgruppe som har fått mye hyllest, både i riksmedier og sosiale medier, for å stå på i en vanskelig tid.

Men for 38-åringen virket all rosen mot sin hensikt. Hun følte at hun selv sto i stampe. Hun følte så sterkt at all skrytet ikke angikk henne.

Det ga hun forrige uke uttrykk for på Twitter. I en melding her, felte hun en hard dom over egen innsats:

«Undervisningen er elendig og oppfølgingen likeså. Alt glipper!»

Responsen var enorm. Hun fikk en drøss med tilbakemeldinger fra både lærere og andre som følte på det samme: Det er nesten umenneskelig å prestere på alle områder.

– Etter det har jeg faktisk klart å senke skuldrene og tenke at det jeg gjør er godt nok, sier hun.


  • Vi er inne i sesong 3 av Foreldrekoden. Nedenfor er noen av våre mest populære episoder
  • Alle episodene ligger samlet på denne siden.

  • Foreldrekoden har etablert en egen Facebook-gruppe for foreldre i alle aldre. Her kan du få eksklusiv informasjon og være med å diskutere temaer og få tips fra andre. Bli med!

Les mer om

  1. Foreldrekoden
  2. Hedvig Montgomery

Relevante artikler

  1. A-MAGASINET

    Podkasten Foreldrekoden: Her er rådene for en levelig familiehverdag

  2. A-MAGASINET

    Foreldrekoden: Da sønnen ikke avsluttet TV-spillet, tok Elin (41) av sikringen. Dette er hva hun lærte.

  3. A-MAGASINET

    Foreldrekoden: Hun er alene med tvillinger. «Jeg synes aldri synd på meg selv.»

  4. A-MAGASINET

    Foreldrekoden: «Hvordan overleve påsken når den blir helt lik ukene før – minus tre timer skolearbeid?»

  5. A-MAGASINET

    Podkasten Foreldrekoden: «Kunsten å leve lykkelig med barn er å smile i de øyeblikkene de koser seg»

  6. A-MAGASINET

    Podkasten Foreldrekoden om barnehage- og skolestart: Gi barna trygghet. Unngå disse fellene.