A-magasinet

Skjermbruk og skarpt lys spolerer søvn. Kan oransje «Bono-briller» reparere døgnrytmen?

Bruken av søvnhormonet melatonin i tablettform er tredoblet på ti år. Denne familien foretrekker briller fremfor piller.

  • Bjørn Egil Halvorsen
    Bjørn Egil Halvorsen
    Journalist

Når kvelden senker seg over det lille tettstedet Valen i Sunnhordland, henter familien Gjøtterud Henriksen frem etuiene sine. Mamma Tone, pappa Roger, Magnus (13) og August (15). Under lokket ligger et par oransje briller uten styrke.

Det kan se Bono-apete og corny ut, men for de to sønnene er det blitt naturlig. Siden de var små barn, har brillene vært en fast del av kveldsrutinene. De tas på to timer før leggetid for å blokkere ut blått lys fra mobilskjermer og LED-lyspærer.

Les hele saken med abonnement

A-magasinet

Nyhetsbrev Få ukens høydepunkter fra A-magasinet rett i innboksen din hver fredag!