Fire myter om trening og eldre

Redd for å trene for hardt? Disse fire tingene stemmer ikke om eldre og trening.

– Det er helt feil, sier Jonas Johansson, idrettsfysiolog og forsker på styrketrening og eldre ved UiT.

Han påpeker at studier viser at eldre opp til 90 år tåler hard styrketrening godt.