Sprek

Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil

Dette er PT-ens forslag til ukeprogram.

Blodåren ved tinningen og på underarmene blir tydeligere idet mangeårig personlig trener (PT) og mentor Børge Fagerli løfter seg opp i bommen.

– Jeg ser dessverre altfor mange som tropper opp på treningssenteret og gjør akkurat som de har planlagt, uten å ta hensyn til dagsformen, sier han.

Les hele saken med abonnement