Familie og oppvekst

Se oversikten: Så mye søvn trenger barnet ditt – alder for alder.

Og dette bør du gjøre dersom barnet sliter med å få sove.

– Søvn er grunnleggende og helt avgjørende for normal utvikling. Mengden søvn påvirker konsentrasjon og oppmerksomhet. Det har også innvirkning på fysisk og psykisk helse.

Mari Hysing er psykologspesialist og søvnforsker ved Universitetet i Bergen. Hun snakker om viktigheten av søvn. Konsekvensene av for lite søvn er mange. Spesielt barn og unge er sårbare.

Les hele saken med abonnement