Foreldreliv

Har ferien klusset til søvnrutinene? Slik kan barnet hente seg inn igjen før hverdagen begynner.

Viktig at barnet ikke legges tidligere, sier eksperten.

Det er mulig å få tilbake døgnrytmen før skole- og barnehagestart.
Nyhetsbrev Vil du ha smarte foreldretips rett i innboksen?

Trege morgener og lange, lyse kvelder hører sommerdagene til. Da er det fort gjort av søvnrutinene sklir ut.

– Det er vanlig at søvnrutinene endres i ferien for både store og små. Det trenger ikke nødvendigvis være et problem, sier Kornelia Beiske.

Les hele saken med abonnement