Har ferien klusset til søvnrutinene? Slik kan barnet hente seg inn igjen før hverdagen begynner.

Viktig at barnet ikke legges tidligere, sier eksperten.

Trege morgener og lange, lyse kvelder hører sommerdagene til. Da er det fort gjort av søvnrutinene sklir ut.

– Det er vanlig at søvnrutinene endres i ferien for både store og små. Det trenger ikke nødvendigvis være et problem, sier Kornelia Beiske.