Kostholdsveilederen mener én strategi er avgjørende for å gå ned i vekt etter ferien

Her er ekspertenes tips for å komme tilbake til kostholdsrutinene igjen.

Hvert år følger Simon Laugsand samme metode for å komme tilbake til kostholdsrutinene.

Etter en deilig sommerferie med «fri flyt» av drikke, is og alkohol kan det være vanskelig å komme tilbake til kostholdsrutinene.

– Min erfaring er at det er mange som trenger å stramme inn etter ferien for å kvitte seg med noen ekstra feriekilo, sier ernæringsfysiolog Camilla Lind i Somebody.

Les hele saken med abonnement