Foreldreliv

Ny studie: 85 prosent av norske tenåringer sover for lite. Dette bør foreldre særlig være bevisste på.

Her er noen råd både til foreldrene og ungdommene.

16-åringene Madeleine Elise Salvesen, Einar Johan Ronæs, Ane Schjerven Sommerfelt og Tuva Aaby Vinje går alle første året på Edvard Munch videregående skole. De kjenner seg godt igjen i søvnstudien. Ingen synes de får nok søvn på hverdager. Foto: Signe Dons

Ungdom trenger mer søvn enn voksne. Likevel viser ny forskning at de færreste norske 16–17-åringer sover nok.

– Foreldre har nok vært veldig opptatt av når tenåringen skal legge seg for å få nok søvn. Resultatene fra vår studie kan kanskje gjøre dem mer bevisste på hva de gjør før de faktisk sovner, sier søvnforsker Ingvild West Saxvig.

Les hele saken med abonnement

Nyhetsbrev Få smarte tips fra eksperter og gode forslag til løsninger på store og små utfordringer du møter i livet som forelder. Rett i innboksen.