Se oversikten: Så mye søvn trenger barn – alder for alder

Og dette bør du gjøre dersom barnet sliter med å få sove.

Hvor mye søvn et barn har behov for, avhenger blant annet av alderen. Se hvor mye søvn ditt barn trenger lenger ned i saken.

– Søvn er grunnleggende og helt avgjørende for normal utvikling. Mengden søvn påvirker konsentrasjon og oppmerksomhet. Det har også innvirkning på fysisk og psykisk helse.

Mari Hysing er psykologspesialist og søvnforsker ved Universitetet i Bergen. Hun snakker om viktigheten av søvn. Konsekvensene av for lite søvn er mange. Spesielt barn og unge er sårbare.

Les hele saken med abonnement