Foreldreliv

Se oversikten: Så mye søvn trenger barn – alder for alder

Og dette bør du gjøre dersom barnet sliter med å få sove.

Hvor mye søvn et barn har behov for, avhenger blant annet av alderen. Se hvor mye søvn ditt barn trenger lenger ned i saken.
  • Kathrine Humberset
    Kathrine Humberset
    Journalist

– Søvn er grunnleggende og helt avgjørende for normal utvikling. Mengden søvn påvirker konsentrasjon og oppmerksomhet. Det har også innvirkning på fysisk og psykisk helse.

Mari Hysing er psykologspesialist og søvnforsker ved Universitetet i Bergen. Hun snakker om viktigheten av søvn. Konsekvensene av for lite søvn er mange. Spesielt barn og unge er sårbare.

Les hele saken med abonnement

Foreldre

Nyhetsbrev Få smarte tips fra eksperter og gode forslag til løsninger på store og små utfordringer du møter i livet som forelder. Rett i innboksen.