Foreldreliv

Disse grepene fungerer om du vil ha barnet ditt til å spise sunt

Norske barn spiser ikke nok fisk, frukt og grønnsaker. Matforskere har funnet ut hva som skal til for å få barn til å spise sunnere.

Hjemme hos familien på fire i Oppdal har de hatt svært god effekt av at femåringen er med på matlagingen. Da smaker hun også gjerne på mat hun er litt skeptisk til.

Hjemme hos småbarnsmor Trude Aalbu (32) og familien i Oppdal er budskapet klart: Foreldrene bestemmer hva som blir servert. Barna bestemmer om de skal spise og hvor mye de skal spise.

– Vi tvinger aldri barna til å spise det de ikke vil, det kan bare gjøre situasjonen verre, sier Aalbu, som har to barn på fem og snart tre år.

Les hele saken med abonnement

Nyhetsbrev Få smarte tips fra eksperter og gode forslag til løsninger på store og små utfordringer du møter i livet som forelder. Rett i innboksen.