Foreldreliv

Den ene retten har 76 prosent flere kalorier. Her er seks måltider du enkelt kan gjøre sunnere.

De ser tilsynelatende like ut, men er helt ulike i kaloriinnhold. Vi viser deg hvordan.

Wok er ikke bare wok. Hva du har i den, og hvordan du lager den, avgjør det totale kaloriinnholdet.
  • Elise Rønnevig Andersen
    Elise Rønnevig Andersen
    Journalist

Små valg i hverdagen og matlagingen kan gjøre store forskjeller på kaloriinntaket ditt. To skåler havregrøt med likt innhold og ulik topping kan skille hverandre med flere hundre kalorier. Se eksemplene lenger ned i saken.

Uansett hvor sunne ingredienser du måtte ha på – eller i, er det sammensetningen av næringsstoffene som utgjør den store forskjellen, forklarer ernæringsrådgiver Caroline Bråthen Dale.

Les hele saken med abonnement

Nyhetsbrev Få smarte tips fra eksperter og gode forslag til løsninger på store og små utfordringer du møter i livet som forelder. Rett i innboksen.