Foreldreliv

Maria Jørstad (38) hadde 10 cm delte magemuskler lenge etter trillingfødselen. Nå forskes det på norske «mammamager».

Delte magemuskler etter graviditet: Tvil om hvilke mageøvelser og trening som hjelper.

Maria Nordø Jørstad ved henholdsvis 34 ukers svangerskap, fire uker etter fødsel og et drøyt år etter fødsel. Foto: Privat/Triplets_of_Copenhagen

Så mye som én av tre kvinner har delte magemuskler – rectus diastase – ett år etter fødsel. Det viser en studie blant førstegangsfødende på Akershus universitetssykehus.

Delte magemuskler er definert som en separasjon av de to rette magemusklene og der bindevevet mellom er tøyd. Det kan typisk sees som en utbuling rundt navlen eller «pyramide» hvis man prøver å stramme magen eller ta en halv situps.

Les hele saken med abonnement

Nyhetsbrev Få smarte tips fra eksperter og gode forslag til løsninger på store og små utfordringer du møter i livet som forelder. Rett i innboksen.