– Mamma, du trenger ikke å ha med mobilen, sa barna. Da skjønte Randi Flesjø (38) at skjermtiden måtte kuttes.

Hjerneforsker Ole Petter Hjelle: Slik kan du på enkelt vis redusere skjermbruken.

Hun husker godt da det gikk opp for henne at mobilen tok over mye av hverdagen.

– Jeg merket at jeg alltid hadde mobilen med meg i hånden. Oftere og oftere begynte familien min å kommentere det, sier Randi Flesjø.