Karriere

Stress kan spolere eksamen: Her er syv tips for å unngå jernteppe.

– Om angstnivået blir for høyt, kan prestasjonene reduseres.

EKSAMENSTID: En rekke faktorer påvirker mengden stress – som på sikt kan gi jernteppe når det virkelig gjelder. Foto: Shutterstock

– Vi vet at studenter med svært høy eksamensangst presterer svakere enn andre studenter. I verste fall kan angsten bli så sterk at man gjentatte ganger utsetter eksamen, avbryter eksamen eller unngår å møte på eksamen, og ikke får ferdigstilt en utdannelse.

Psykologspesialist og seksjonsleder Yasmin Sofia Iqbal hos SiO Helse snakker om hvordan stress og angst kan spolere karakterene dine.

Les hele saken med abonnement