Kultur

Sliter du med nattesøvnen? Det lar seg ordne, hevder lege og søvnekspert Harald Hrubos-Strøm.

Lege og søvnekspert Harald Hrubos-Strøm advarer mot både sovepiller, mobiltelefoner og negative tanker i denne søvnhåndboka, og for å sove bedre anbefaler han pusteteknikker, tungeøvelser, bananer – og å lese Knausgård!

  • Hilde Østby

Om jeg drømmer om bedre søvn? Å stille et sånt spørsmål til en fulltidsarbeidende småbarnsmor er som å spørre en alkoholiker om hun vil ha en whisky.

I likhet med veldig mange andre er jeg altfor opptatt av den delen av livet jeg husker minst fra, og om jeg bare kunne få barnet, de festende naboene og jernbanearbeiderne utenfor vinduet til å være stille, så skulle jeg ha sovet mine modige 18 timer i strekk.

Les hele saken med abonnement