Sliter du med nattesøvnen? Det lar seg ordne, hevder lege og søvnekspert Harald Hrubos-Strøm.
Lege og søvnekspert Harald Hrubos-Strøm advarer mot både sovepiller, mobiltelefoner og negative tanker i denne søvnhåndboka, og for å sove bedre anbefaler han pusteteknikker, tungeøvelser, bananer – og å lese Knausgård!
Man kan tvinges til å lukke øynene, men ikke til å sove, sier et dansk ordtak. Det finnes imidlertid andre teknikker enn tvang - som nå er samlet mellom to permer.
- Hilde ØstbyAnmelder og forfatter
Om jeg drømmer om bedre søvn? Å stille et sånt spørsmål til en fulltidsarbeidende småbarnsmor er som å spørre en alkoholiker om hun vil ha en whisky.
Les hele saken med abonnement