Kultur

Sliter du med nattesøvnen? Det lar seg ordne, hevder lege og søvnekspert Harald Hrubos-Strøm.

Lege og søvnekspert Harald Hrubos-Strøm advarer mot både sovepiller, mobiltelefoner og negative tanker i denne søvnhåndboka, og for å sove bedre anbefaler han pusteteknikker, tungeøvelser, bananer – og å lese Knausgård!

Man kan tvinges til å lukke øynene, men ikke til å sove, sier et dansk ordtak. Det finnes imidlertid andre teknikker enn tvang - som nå er samlet mellom to permer.

  • Hilde Østby
    Hilde Østby
    Anmelder og forfatter

Om jeg drømmer om bedre søvn? Å stille et sånt spørsmål til en fulltidsarbeidende småbarnsmor er som å spørre en alkoholiker om hun vil ha en whisky.

Les hele saken med abonnement