SiD

Så lenge man kan, bør man ta vare på kroppen sin | Ayna Mousavi

  • Ayna Mousavi (17)

Det må jo være greit å trene. Og det må være greit at folk velger å skrive om hvordan man kan trene hjemmefra, skriver Ayna Mousavi (17). Shutterstock / NTB scanpix

Det er helt topp at samfunnet oppfordrer oss til å fortsette å trene.

Si ;D-innlegg
Dette er et Si ;D-innlegg. Meninger i teksten står for skribentens regning. Innlegg kan sendes hit.

Akkurat nå befinner vi oss i en ekstraordinær situasjon. For å kunne hindre spredningen av virus har store deler av Norge innført regler som hindrer kontakt med andre mennesker. Flere holder seg hjemme nå mer enn før.

Helt uenig

Tidligere denne måneden skrev Frida Amdahl og Sarah Safavifard i Sosialistisk Ungdom at mediene må tenke seg om før de skriver om hvordan man kan trene hjemmefra. Jeg mener det er tvert om. Det er helt topp at samfunnet oppfordrer oss til fortsatt å trene.

Mange er ikke vant til den nye hverdagen, og det kan være vanskelig å venne seg til den nye hjemmetilværelsen. Å holde rutiner i gang kan hjelpe med overgangen. Dette gjelder også treningsvaner. Har man før pleid å gå på treningssal eller drevet med fotball, er det bare bra at man fortsetter å trene hjemme. Man kan da bruke disse kildene som et hjelpemiddel.

Ayna Mousavi (17). Privat

Trening er sunt

Når dagene føles uendelig lange, man stresser over helsen og er bekymret for fremtiden, er det greit med et lite avbrekk. Ved å trene vil man kunne slippe å tenke på verden rundt seg, samtidig som trening tar i bruk forskjellige deler av hjernen. Trening gjør også at du føler deg mye bedre etterpå.

Les også

Les også: Kan vi slutte å snakke om «karantenekiloene»?

Jeg er derimot helt enig med skribentene om at man ikke bør reklamere for helseskadelige dietter, særlig i en tid som dette. Slike dietter kan føre til blant annet spiseforstyrrelser. Likevel kan man ikke sette likhetstegn mellom dietter og trening.

Det må jo være greit å trene. Og det må være greit at folk velger å skrive om hvordan man kan trene hjemmefra. Så lenge man kan, bør man ta vare på kroppen sin, spesielt i disse sårbare tider.


13–21 år? Vil du også skrive til Si ;D? Send ditt innlegg til sid@aftenposten.no. Alle får svar innen tre dager. Dersom du ønsker å være anonym, må du oppgi dette tydelig i mailen. Her kan du lese mer om å sende inn innlegg til oss.



Les mer om

  1. Trening
  2. Koronaviruset
  3. Kropp
  4. Spiseforstyrrelser

Relevante artikler

  1. SID

    Det er ikke greit å si at hudfargen din er irrelevant for meg

  2. SID

    En boikott av israelske varer under en pandemi vil ikke hjelpe noen

  3. SID

    Tenk på hvordan du omtaler dem vi må skjerme for viruset

  4. SID

    Det klemmes, tas bilder sammen, og folk «hooker» over en lav sko. Har vi glemt viruset?

  5. SID

    80 millioner flyktninger er en kostnad – når de ikke gis muligheten til å bidra

  6. SID

    Er vi blitt immune mot å se konsekvenser?