SiD

Thomas (13): La meg fortelle deg hvordan det er å lide av tvangstanker

  • Thomas (13)
Hvor kommer tvangstankene fra? Det er det som er så vanskelig, skriver Thomas (13).

Si ;D-innlegg: Jeg vet at det bare er i hodet mitt. Jeg vet det, men allikevel...

Si ;D-innlegg
Dette er et Si ;D-innlegg. Meninger i teksten står for skribentens regning. Innlegg kan sendes hit.

Jeg er en helt vanlig gutt, og jeg går på en helt ordinær skole.

Når det er sagt, sliter jeg med noe som ikke er så vanlig, men kanskje ikke helt uvanlig heller: tvangstanker.

Mamma var den første som la merke til det. Hun så at jeg måtte dra flere ganger i dørhåndtaket på ytterdøren. Hun visste med en gang hva det var. Tvangstanker.

Jeg måtte dra flere ganger i dørhåndtaket og med begge hender før jeg i det hele tatt kunne tenke på å gå videre.

Store, svarte flekker i bakken foran meg

Tvangstanker er det mange som sliter med, og det kan være vanskelig å bli kvitt. Tankene kverner rundt i hodet på deg. Hvor kommer de fra? Det er det som er så vanskelig.

Du vet ikke. Og da blir du redd og engstelig av deg.

På fotballbanen finner du meg i målet, men for meg hender det at verden ser litt annerledes ut. Store svarte flekker danner seg på bakken foran meg.

Å skrive dette innlegget har vært vanskelig og utfordrende for meg

Jeg vet at det bare er i hodet mitt. Jeg vet det, men allikevel er det sånn at jeg ikke kan tråkke på bakken der de er.

Les også

Hverdagen var fylt med tvangstanker. Så fikk Stine (15) tilbud om en firedagers kur.

Om jeg går over dem, sprer det seg en ekkel følelse i kroppen som negler som gnisser mot en tavle.

Sliter ikke lenger etter å ha fått hjelp

Heldigvis har jeg funnet strategier som har hjulpet meg. Jeg har fått de store, svarte flekkene til å forsvinne. Jeg tenker at flekkene forminsker seg til de blir borte.

Hvordan har jeg funnet disse strategiene? Coaching.

Det er ikke en psykolog, men det er en person som hjalp meg med å endre tankegangen. Hvis det er andre der ute som kjenner seg igjen, anbefaler jeg å dra til en coach.

I dag sliter jeg ikke lenger med dette på grunn av hjelpen som jeg har fått.

Å skrive dette innlegget har vært vanskelig og utfordrende for meg.

Jeg håper og tror at det å løfte det opp, istedenfor å trykke det ned og gjemme det bort, kan være bra for alle som opplever slikt.


Les flere Si ;D-innlegg som går inn på psykisk helse:

Les også

  1. Psykologen svarer: Kjære Aksel. Vennen min er deprimert. Hvordan kan jeg hjelpe henne? Hilsen jente (19)

  2. Helene (19): Hei, jeg heter Helene. Jeg ble kåret til skolens solstråle, men sliter med depresjon.

  3. Anna Ødegaard (18): Jeg er redd for at folk dømmer meg og tror jeg er gal

  4. Jente (17): Jeg har diagnosen paranoid schizofreni. Jeg er ikke farlig.

  5. Emily Nerland (16): Flere ungdommer ser på psykiske lidelser som hipt


Ungdommen sendte inn spørsmål

Er det normalt å gruble så mye hele tiden? Jeg har en klump øverst i magen. Hva kan det være? Vennen min sliter psykisk. Hva kan jeg gjøre? Lege Mina Adampour og psykolog Aksel Inge Sinding svarer.

Hør den med ett klikk her:

Les også

Her kan du høre alle Si ;D-podkastene!


Slik blir du podkast-abonnent:

— For iTunes: Trykk her

— Android eller annen telefon? Søk på Si ;D i din podkast-app.

— Soundcloud: Trykk her

Les mer om

  1. Psykisk helse
  2. Ungdom