SiD

Hvordan blir jeg kvitt guttepuppene? Har jeg liten penis? Hvordan takler jeg kroppspress og sorg?

Helsesøster Anne Bentzrød og sexologisk rådgiver og psykologisk sykepleier Anders Røyneberg svarer i spalten Sex, psyke og ungdomsliv.

Si ;D-innlegg
Dette er et Si ;D-innlegg. Meninger i teksten står for skribentens regning. Innlegg kan sendes hit.

Si pene ting til deg selv i stedet for negative. Positivt selvsnakk gjør godt og virker! skriver helsesøster Anne Bentzrød i sitt svar til Jente (15). Håkon Jøssang

Hvordan skal jeg takle kroppspresset?

Hei. Jeg har slitt litt med kroppspress for tiden. Jeg føler at jeg ikke er bra nok. Jeg vil ha en tynnere kropp og et penere utseende. Jeg føler jeg må sminke meg for å være fin. Jeg prøver å gå ned i vekt. Har du noen tips til å få slutt på kroppspresset?

Jente (13)

Når du tenker mye på det du ikke er fornøyd med, tar det mye tid og krefter. Ofte er det å sammenligne seg med andre med på å øke misnøyen med deg selv. Prøv å gjøre mindre av det.

Et viktig råd for å få slutt på kroppspresset, er også at du greier å flytte fokus til alt det som faktisk er flott ved deg selv akkurat som det er og jobber med å like deg selv akkurat slik som du er.

Si pene ting til deg selv i stedet for negative. Positivt selvsnakk gjør godt og virker!

Og husk også at utseende er bare en del av deg. Du er så mye mer, og det er det også lurt å minne deg selv om følgende:

  • Du er hyggelig
  • Du gjør så godt du kan
  • Du er god til noe
  • Andre blir glade for å være sammen med deg

Venner kan også stå samme om å bekjempe kroppspress. Støtt hverandre i dette og aksepter hverandre som dere er.

Vennlig hilsen Anne


Jeg er redd for at et rykte skal bli spredt om min penis, skriver Gutt (19). LoopAll / Shutterstock / NTB scanpix

Jeg er utrygg på utstyret mitt

Jeg har aldri hatt sex og har sagt nei til hver eneste mulighet. Venner begynner å tro jeg er homofil. Sannheten er at jeg faktisk vil ha sex, men er utrygg på utstyret mitt. Er redd lengden på penis (14-15 cm) ikke duger og at et rykte skal bli spredt om den. Hvordan kan jeg komme over frykten?

Gutt (19)

Er penis stor nok? Mange unge menn bekymrer seg for nettopp dette. Det er mye fokus på jenters usikkerhet knyttet til egen kropp, men mange gutter har det også slik.

Husk at god sex ikke avhenger av størrelse på penis. Det handler om evnen til å gi og motta nytelse, både for deg og din partner!

Ser en porno, er penisene der veldig store, men husk at mannlige pornoskuespillere har fått rollen nettopp fordi de har peniser som er langt over gjennomsnittet. En stiv penis er mellom 12 og 16 cm lang. Ut fra det du forteller, er penisen din godt innenfor gjennomsnittet.

Husk at mannlige pornoskuespillere har fått rollen nettopp fordi de har peniser som er langt over gjennomsnittet

Det å spre rykter om andres kjønnsorgan er både dårlig gjort og respektløst. God sex handler i stor grad om respekt for hverandres kropper. Misbrukes respekten, kan du bli sårbar og usikker.

Positive erfaringer med sex hjelper på selvtilliten. Det kan kjennes vanskelig å prøve, men om du ikke prøver, vil det heller ikke skje noe.

Jeg vil ønske deg lykke til!

Vennlig hilsen Anders


Det er ikke uvanlig for gutter å få litt pupper i puberteten. Lolostock / Shutterstock / NTB scanpix

Hvordan bli kvitt guttepuppene?

Jeg er en gutt på 14 år som har fått litt pupper. Hvordan blir jeg kvitt dem?

Omtrent halvparten av alle gutter opplever å få litt «pupper» i puberteten, enten på den ene eller på begge sider. Dette kan være helt uavhengig av vekt, men ved overvekt kan også «guttepupper» bli litt større.

Omtrent halvparten av alle gutter opplever å få litt «pupper» i puberteten

Årsaken til brystutvikling hos gutter i puberteten, er at kjertler i brystvevet vokser på grunn av hormonpåvirkningen. Det er ikke farlig og vil vanligvis gå helt tilbake igjen. Det er litt ulikt hvor lang tid det tar.

Vær stolt av deg selv som du er, og gi deg litt tid til å venne deg til en kropp som forandrer seg. Spis sunt og hold kroppen i form, også mens du er i utvikling. Det vil også gjøre at du trives godt med deg selv.

Vennlig hilsen Anne


Kanskje du kan ta vare på de gode opplevelsene ved å skrive ned minner og ta vare på bilder eller gjenstander hunden din var glad i? foreslår Anders Røyneberg. Pavel Ilyukhin / Shutterstock / NTB scanpix

Hunden min døde, og jeg er så trist

For noen måneder siden mistet jeg hunden min, som var min aller beste venn. Jeg har gått ned mange kilo siden jeg mistet henne. Jeg sover lite, får dårligere karakterer og klarer ikke være sosial. Jeg klarer heller ikke gråte foran andre. Det er som om noe har dødd inni meg. Hva kan jeg gjøre?

Jente (15)

Sorg er en vond følelse. Selv om livet oppleves tungt nå, vil det bli bedre. Det å miste noen er smertefullt. Det er viktig å vite at det å oppleve tristhet er en normal følelse når vi mister noen vi er glad i.

Sorg tar tid. Noen ganger kan det ta et par uker, andre ganger flere år

Mange prøver å kjempe mot sorgen, men da kan det ta mye lengre tid før sorgen går over. Det hjelper å dele sorgen med andre. Snakk med noen om det du tenker og føler.

I den første sorgfasen kan vi, slik du skriver, gråte lett, miste matlyst og sove dårlig. Noen syns også det kan være vanskelig å være sammen med andre mennesker.

Det virker som du har mange gode minner om hunden din. Kanskje du kan forsøke å tenke at du er heldig som har fått oppleve å bli så glad i en hund som sikkert også var utrolig glad i deg?

Etter hvert som tiden går, vil sorgen din ta mindre plass. Kanskje du kan ta vare på de gode opplevelsene ved å skrive ned minner og ta vare på bilder eller gjenstander hunden din var glad i? Kanskje du etter hvert også kan få deg en ny hund? En annen hund vil aldri erstatte hunden din, men kan bli en ny venn som du kan bli glad i.

Vennlig hilsen Anders


Lurer du på noe om sex, psyke eller ungdomsliv? Send inn spørsmålet ditt her.


Her ser du forrige ukes Sex, psyke og ungdomsliv-spalte:

  1. Les også

    Hvordan kan jeg slutte å være så sur? Hva er klitoris? Er det vondt å bruke tamponger? Hvorfor er jeg så trist hele tiden?

Jeg er redd for at et rykte skal bli spredd om min penis, skriver Gutt (19). LoopAll / Shutterstock / NTB scanpix

Les mer om

  1. Si ;D

Si ;D

  1. SID

    Mamma har fått kreft. Men dette er ikke et trist innlegg

  2. SID

    I desember er vi omtenksomme. Så kommer det nye året, og vi blir selvsentrerte igjen

  3. SID

    Jeg har vært klimaaktivist i seks år, men aldri vært så provosert som nå

  4. SID

    I Brasil lærer jeg mer om feminisme enn jeg gjorde på skolebenken

  5. SID

    De nye klesreglene til SATS er ikke krenkende. Å trene i magetopp er ingen menneskerett.

  6. SID

    Slangebitt er en glemt helsekrise det må snakkes mer om