Nei, du må ikke være godt likt av alle. Psykolog gir råd til hvordan du kan snu dette tankesettet.

9. nov. 2016 21:15

Sist oppdatert 16. november 2016

Aftenpodden Si ;Ds andre episode om negative leveregler: «Jeg må være godt likt av alle»

Si ;D-innlegg
Dette er et Si ;D-innlegg. Meninger i teksten står for skribentens regning. Innlegg kan sendes hit.

I vår podkastserie om negative leveregler forteller psykolog Aksel Inge Sinding om mønstre som går igjen hos dem som går til behandling hos ham.

Forrige uke tok vi for oss den negative leveregelen «jeg må være perfekt». Denne uken er det behovet for å bli likt av alle, som står for tur.

– Det er i utgangspunktet positivt å ønske å bli likt, men det er umulig å bli likt av alle, sier Sinding.

Her kan du lese mer: Tre negative leveregler - og tre konstruktive alternativer

Andrea Lund (20) er én av dem som kjenner seg godt igjen i den negative leveregelen.

– Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har alltid søkt etter bekreftelse hos andre, sier hun.

I ukens podkast kan du høre hvilke konstruktive råd psykolog Sinding gir henne og andre som lever med denne regelen.

Er du en av dem som tenker at du ikke kan slappe av før du er perfekt? Det er du ikke alene om.

Psykolog Aksel Inge Sinding gir deg råd til hvordan du kan kvitte deg med denne tankegangen.