Norge

Fedme er ikke så farlig som antatt

Det er verre at vi sitter så mye stille.

Professor Haakon Meyer er mer opptatt av fysisk aktivitet enn hva badevekten viser. Foto: JAN T. ESPEDAL

  • Forf>
  • Per Kristian Aale <forf>josefin Engström <

Ola og Kari blir tykkere, men inaktivitet og usunt kosthold er mye farligere for helsen enn økt vekt, mener forskere. Fedmeepidemien er kommet til Norge. Ifølge en undersøkelse fra Universitetet i Bergen tidligere i år er andelen av befolkningen med fedme 20 prosent, mens Folkehelseinstituttet fremholder at 60 prosent av voksne nordmenn er overvektige. Men hvor farlig er det å ha noen kilo for mye?Ikke så veldig, skal en tro den amerikanske forskeren Glenn Gaesser.— Fedmeproblemet er overdrevet. Det som gjør det usunt å være overvektig er ikke vekten i seg selv, men inaktivitet. Inaktivitet er mye farligere enn overvekt, fremholder han.Amerikaneren påpeker at det er klare helserisikoer hvis man utvikler fedme, men han mener at det er altfor mye fokus på vekt.- Mange tror at det er kun mennesker med idealvekt som er sunne, men det er ikke tilfelle. Flere undersøkelser viser at overvektige kan være like sunne som normalvektige, bare de er i god form, påstår Gaesser.En stor undersøkelse fra det amerikanske folkehelseinstituttet konkluderte med at personer som har noen kilo for mye, har mindre risiko for å dø tidlig enn de som er tynne, og at dødeligheten blant folk med fedme er langt lavere enn tidligere antatt.Bedre helse.Verdens helseorganisasjon (WHO) hevder at fedme er et av de viktigste helseproblemene i verden, og at det øker faren for hjerte- og karsykdommer, diabetes og ulike kreftformer.Men i takt med at nordmenn er blitt tyngre de siste par tiårene, har folkehelsen også blitt betydelig forbedret. Gjennomsnittlig levealder har økt, dødeligheten av hjerte- og karsykdommer har sunket kraftig, kolesterolet har gått ned og det samme har blodtrykket, noe som gjør at stadig færre dør av hjerneslag.- Fysisk aktivitet og sunt kosthold er viktigere enn bare å fokusere på vekt. Mange tror at vekt er mye viktigere for helsen enn alt annet, men det er ikke riktig. Veier du noen kilo for mye, men er aktiv og har et sunt kosthold, så er situasjonen bra, mener professor Haakon Meyer, leder i Ernæringsrådet.Han understreker at det likevel er grunn til å bekymre seg for vektoppgangen i befolkningen ut fra et folkehelsesyn.- Vi ser en klar sammenheng mellom diabetes type 2 og overvekt, men det betyr ikke at alle overvektige får denne sykdommen, sier Meyer.Flere med diabetes.- Diabetes type 2 øker i Norge, men hvor mye den øker er vi ikke helt sikre på, forteller forsker Sidsel Graff-Iversen fra Folkehelseinstituttet.Fysisk aktivitet forebygger imidlertid type 2 diabetes, hjerte- og karsykdommer og enkelte former for kreft.- Problemet er at den fysiske aktiviteten har gått kraftig ned de siste 30 årene, fordi vi utfører langt mindre kroppsarbeid i jobben. Dessuten brukte folk tidligere bena mer for å komme seg rundt. Litt mosjon er ikke nok til å veie opp for dette, tror Graff-Iversen.Den amerikanske professoren Gaesser mener at fokuseringen på vekt fører til slankehysteri, og at det er svært usunt.- Ekstremt få klarer å slanke seg uten å gå opp i vekt igjen. Gjentatte endringer i kroppsvekt er svært usunt, og det øker faren for en rekke sykdommer. All forskning viser at vekten er svært vanskelig å kontrollere, men både kostvaner og fysisk trening er lett å styre. Derfor bør man fokusere på det hvis man ønsker å være sunn, mener han.

Les også

  1. Slik redder små<br/> saltkutt helsa

  2. Vil ikke bruke pekefingeren

Les mer om

  1. Helse