Visste du at det kan være sunt å sole seg uten solfaktor?

Forsker Asta Juzeniene ved Radiumhospitalet forteller at store mengder vitamin D lages i huden når du utsetter hele kroppen for sommersol.

– D-vitamin motvirker en rekke former for kreft, aktiviserer og forsterker immunforsvaret og beskytter mot diabetes.

Se videoen om D-vitamin og soling øverst i saken.

Hvor skal du på ferie? Over halvparten av utenlandsreisende skal hit i sommer.

Maks 30 minutter

Ifølge forskeren kan et kort opphold i solen uten faktor gi helsegevinst. For dem som har vanlig nordisk hud, anbefaler hun maks 30 minutter i solen. For dem med lys hud holder 15 minutter. De som har mørk hud, kan sole seg inntil et par timer for å få den daglige dosen med D-vitaminer.

Det er ikke teit å bruke solkrem!

Farlig å bli brent

– Men jeg anbefaler ingen å være lenge i solen uten solkrem. Overdreven soling kan føre til føflekkreft. Dette er den farligste formen for hudkreft, og den som øker mest av alle kreftformer i Norge, sier Juzeniene.