Vurderer du å prøve fastedietten 5:2? Se denne videoen først.

Hvor godt virker egentlig den omdiskuterte 5:2-dietten? Ernæringsfysiolog Tine Sundfør ville finne det vitenskapelige svaret.

Er det mest effektivt å faste to dager i uken eller å redusere kaloriinntaket jevnt utover ukedagene for å oppnå vektreduksjon?

De siste årene har den førstnevnte metoden fått stor oppmerksomhet.