Sjekk hvor mye du kan spise for å få i deg 200 kcal

Er du opptatt av kalorier på nyåret? Se hvor mye du kan spise før du runder 200 kilokalorier – en tiendedel av dagsbehovet for mange kvinner.

Mange er i disse dager opptatt av hvor mye energi det er i maten de spiser. Vi har sjekket ut bortimot 100 matvarer og viser hvor mye du får på tallerkenen eller i glasset når alle rommer samme energimengde: 200 kilokalorier (kcal).

Energibehovet varierer ut ifra både kjønn, alder og hvor aktiv man er. For mange kvinner er 200 kcal en tiendedel av dagsbehovet.