Oslo

Koret som blir bedre og bedre dag for dag

De fleste sangerne er demente og snittalderen er godt over 90 år. Det er ingen hindring for å synge i kor.

  • Heidi Anne Johnsen

Hver fredag klokken to går en strøm av rullestoler og rullatorer mot vestibylen. Sangglade beboere synker ned i myke lenestoler i en halvsirkel rundt pianoet. Den neste timen leder kulturleder og musikkterapeut Runa Bosnes Engen koret mot nye høyder.

Stemmene varmes opp

— Puste dypt inn og slippe pusten ut med en lang s-lyd, sier korlederen.

-Puste dypt inn og slippe pusten ut med en lang s-lyd, sier Runa Bosnes Engen, som leder koret. Sangerne trener på økonomisere pusten og holde inne luftstrømmen

Før de kaster seg ut på sangens vinger, har koret vært igjennom forberedende øvelser med pusteteknikk og oppvarming.

Gode stemmer også blant gamle

Sanggleden er det ikke noe å si på når koret på Lambertseter alders— og sykehjem med stor innlevelse drar i gang «Bedre og bedre dag for dag». Den gamle slageren er signaturlåten til Beboerkoret. Sangerne er beboere fra ulike avdelinger av sykehjemmet. De fleste er godt opp i 90-årene – og mange lider av ulike grader av demens.

«Hvem kan segla» og «Hva var vel livet uten deg» sitter etter hvert som et skudd. Noen feilskjær her og der er bare gøy.

Søt musikk oppsto da Ragnvald Sørensen (93) traff sin kone Else-Marie (90) sankthansaften i 1940. Nå synger de sammen i koret.

— Enhver synger med sitt nebb her, sier Ragnvald Sørensen (93).- Det viktigste med koret er samholdet.

Kjente fra Salmeboken minutt for minutt

Sangerne trener på økonomisere pusten og holde inne luftstrømmen

— Det er en balanse mellom at det skal være moro å synge og litt utfordrende, sier Engen.

Koret har holdt små konsert flere ganger. Salmemesse i Lambertseter kirke pluss innslag på lokale arrangementer på sykehjemmet, som på julearrangementet.

Antallet deltagere varierer etter dagsformen. En fast kjerne på 12–15 beboere stiller på korøvelsen hver fredag.

Og de deltok i Salmeboka minutt for minutt som gikk i TV i fjor, med to salmer.

Utslitte etter to-tre sanger

Noen lange konserter blir det ikke, for sang er ganske fysisk anstrengende. Og god trim! De eldre har dårligere lungekapasitet, og den kan trenes opp ved å holde en hel frase i ett pust.

— To-tre sanger er nok, da er de fleste ganske utslitte, sier Camilla Marie Andersen, daglig leder ved Lambertseter sykehjem.

Sang vekker minner

På repertoaret står kjente viser og sanger som deltagerne selv ønsker seg.

— Vi startet koret for å gi beboere som er ekstra glade i å synge mulighet til å fortsette med noe de drev med da de bodde hjemme, sier Andersen. At det også blir et sosialt møtepunkt og en hjelp til å huske tilbake, er en stor bonus.

— Personer som ikke kan prate har erindringer når det kommer til sang, sier Andersen.

— En av deltagerne har dårlig språk, men etter korøvelsen ser vi at vedkommende snakker litt mer.

Ulike måter å vekke hukommelsen

Det er gjort mye forskning på musikk og demens.

Hun bruker sang for å fremkalle erindringer.-Vi kan synge om seterliv, og spør om noen kan huske noe fra gammelt av. Dermed kommer mye opp, sier hun.

— Demente kan huske vanvittig mye musikk, sier korleder Engen.Det er forskjell på gjenkallingshukommelse og gjenkjenningshukommelse. Det siste forsøker å trigge noe som allerede ligger der. Musikksenteret i hjernen bevares lenge.

— Vi bruker det når vi nynner litt av en sang. Da kommer tekst og melodi frem fra hukommelsen, sier hun.

Gleden sitter i kroppen selv om den er glemt

Og den gode stemningen sitter i lenge etterpå selv om noen av deltagerne glemmer.

— Vi synger for å ha det gøy. Etterpå husker ikke alle dette. Men jeg merker at når de ser meg igjen, så blir de opprømte og glade.

Sangerne holder koken bortimot en time. Da er alle blitt kvikke og våkne, og stemningen høy. Saft-og-vann og saltstenger settes frem, og ennå en god stund etter at øvelsen er slutt høres prat og latter fra vestibylen på Lambertseter alders- og sykehjem.

Les også

  1. Kan klovner gjøre hverdagen til demente bedre?

  2. De sykeste eldre får ikke de tjenestene de trenger

  3. Trening kan beskytte mot demens