Sport

Koronatida kan ha negativ innvirkning på din psykiske helse. Dette er ekspertenes råd

De har jobbet med idrettsutøvere på høyt nivå. Nå deler de mentale trenerne sine tips til hvordan takle korona-hverdagen best.

Fysisk aktivitet anbefales av ekspertene også for den psykiske helsen i denne merkelige tiden vi er inne i. Men husk å holde god avstand også utendørs. Foto: Kjartan Bjelland

– Det å holde seg i fysisk form er kjempeviktig.

Hilde Bech Nævestad er ikke i tvil. Hun har mange års erfaring som mental trener, blant annet inn mot toppidrettsutøvere i fotball og håndball.

Les hele saken med abonnement