Aftenposten

Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.

Den er liten som et riskorn og skal gjøre diabetesbehandling billigere og bedre

Pulsklokken er ikke lenger så viktig for løpetreneren. Nå bruker han et helt annet verktøy.

Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.

Dette svarer Yngvar Andersen

Er to til fire raske turer i uken nok, spør leser

Sol Hagen (39) gikk tom for krefter da hun løp. Disse kostholdstipsene kan hjelpe.

Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Dette er legens råd til foreldrene.

Test av pulsklokker: Apple Watch mot resten

Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.

Hvorfor faller jeg alltid for fristelser, undrer leser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner.

Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

Han sliter med en skade og mener sko med demping er skadelig. Hva bør han gjøre?

Stor test av 12 av vårens løpesko: Dette er vinnerne

Er helmelk bedre for barn enn lettmelk? undrer leser. Dette svarer ernæringseksperten.

Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.

Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.

Monica Stokken underviste om spiseforstyrrelser. En dag innså hun at hun hadde en ukjent overspisingslidelse.

Yngvar Andersen svarer

Bør jeg trene styrke og kondisjon i samme økt, eller dele opp?

Ungdom blir mindre aktive

Forskerens råd: Gjør som familien Sandbakk

Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre?

Trodde du det var to typer diabetes? Det stemmer ikke, mener forskere: – Behandlingen bør endres.

Snart vår, men...

To gode grunner til å velge tredemøllen

Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke sukkerfri brus? Ernæringseksperten svarer.

52-åringens knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring.

Kamilla (13) liker å stå på ski. Her er syv typiske feil vi gjør i skisporet.

Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen.

Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Dora Thorhallsdottir (48) liker sin nye kropp.

Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom.

Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

13-åringen skal spille kamp igjen. Les idrettslegens råd til barn som skal trene etter å ha hatt korona.

Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert.

Blir kalt «proteinbrød». Ernæringsfysiolog kaller det lureri. Vi har sjekket proteininnholdet.

Tommy Vestnes (36) gikk ned 32 kilo i 2021. Han fant løsningen på mobilen.

Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer.

Tre ting du bør spise mer av

Test hvor mye lenger du kan leve hvis du endrer kostholdet ditt

Kom i gang med randonnée. Her er fem tips.

Hvilken hodelykt bør du velge? Her er seks anbefalte favoritter.

Får man mer søtsug når man ikke trener, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

Han brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter treningsskade.

Fysiologen svarer

Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser.

Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.

Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?

Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre.