Treningssentre kan gå konkurs: Denne eieren mener konkurrentene får som fortjent SPREK / For abonnenter
Knut (69) var profilert løpetrener i 40 år. Han mener tre ting må inn i treningsprogrammet. SPREK / For abonnenter
Lege refser norsk idrettshelt Anbefaler te for «immunitet»: – Skadelig for alle som ser det SPREK / For abonnenter
Hverdagen er snudd på hodet. Her er ti råd for å redusere stress, bekymringer og angst. SPREK / For abonnenter
Vinni overrasker i «Kompani Lauritzen». Nå avslører han hvordan han kom i form. SPREK / For abonnenter
Flere tusen følger treningstimer fra egen stue: – En følelse av å være med på noe større SPREK / For abonnenter
Trude Håland (48) har løpt 50 maraton. Det har gitt henne supereffekter som overrasker stort. For abonnenter
Hold løpeformen i bassenget: Da Fanny (32) skadet ankelen, begynte hun å jogge i vann SPREK / For abonnenter
Denne merkingen kan gjøre at vi spiser sunnere, men Helsedirektoratet er skeptisk av flere grunner SPREK / For abonnenter
Løpe på tredemølle eller ute? Slik endret Martin (34) treningen og ble skadefri. SPREK / For abonnenter
Før syntes Instagram-kjendis «Inger in Dubai» at trening var et ork. Disse øktene motiverer henne. SPREK / For abonnenter
George Hood (62) satte verdensrekord i «planken». Men norsk professor anbefaler ikke øvelsen. SPREK / For abonnenter
Kristian Ulriksen dro til Kenya for å løpe med de beste. Disse fem tingene kan mosjonistene lære. SPREK / For abonnenter
Denne typen turgåing får deg i best form. Derfor dropper Elisabeth (27) treningssenteret. SPREK / For abonnenter
Susann Hjelen (29) gikk ned 30 kg: Se hvor mye du forbrenner på ulike aktiviteter SPREK / For abonnenter
Kroppsøvingsfaget i endring: I 12 uker testet elevene en annen type kroppsøving. Resultatene var gode. SPREK / For abonnenter
60 prosent dårligere sædkvalitet: Maten han spiser, kan være avgjørende, ifølge eksperter. Ole Martin (28) og Thora (26) måtte ha hjelp for å få barn. SPREK / For abonnenter
Eksperter kaller matintoleransetester for svindel. Ina (26) fikk påvist intoleranse hun ikke hadde. SPREK / For abonnenter
De fleste bruker fem dager på å bestige Kilimanjaro. Frode Lein gjorde det på 12 timer. SPREK / For abonnenter
Treningsformen hylles av eksperter: Disse øktene holder Julie (21) i superform SPREK / For abonnenter
Endre livsstil? Her er 11 råd: Jonathan (19) brukte all fritid på Fifa. En hvit løgn fra foreldrene endret alt. SPREK / For abonnenter
Kickstart treningsåret med dette 12-ukersprogrammet. Slik kom Ingrid (31) i form. SPREK / For abonnenter
