Aftenposten

Stor test av høstens proteinbarer: Kun én egner seg etter trening

Stor test av høstens proteinbarer: Kun én egner seg etter trening

Gaven Lene (26) fikk, gjorde løping gøy igjen. Her er 13 anbefalte treningsapper.

Gaven Lene (26) fikk, gjorde løping gøy igjen. Her er 13 anbefalte treningsapper.

Favorittretten til mange nordmenn kan være en av verste saltbombene

Favorittretten til mange nordmenn kan være en av verste saltbombene

Spiser du ofte rett før trening? Da gjør du lurt i å velge disse syv tingene.

Spiser du ofte rett før trening? Da gjør du lurt i å velge disse syv tingene.

Eksperter etter overraskende studie: Så mye egg bør du spise

Eksperter etter overraskende studie: Så mye egg bør du spise

Tre små barn og full jobb. Likevel er han en av Norges raskeste med syv timer trening i uken. Les tipsene.

Tre små barn og full jobb. Likevel er han en av Norges raskeste med syv timer trening i uken. Les tipsene.

Sliter du med løpeskader? Da Joakim doblet løpsdosene, forsvant smertene

Sliter du med løpeskader? Da Joakim doblet løpsdosene, forsvant smertene

Dette er de vanligste skadene i bedriftsidretten. Her er fire råd for å unngå dem.

Dette er de vanligste skadene i bedriftsidretten. Her er fire råd for å unngå dem.

Slik gikk Beate (28) fra å avsky trening til å bli triatlonutøver. Her er hennes treningsprogram.

Slik gikk Beate (28) fra å avsky trening til å bli triatlonutøver. Her er hennes treningsprogram.

I oktober farges Norge rosa: – Jeg elsker dere, var det siste Siw hvisket til døtrene

I oktober farges Norge rosa: – Jeg elsker dere, var det siste Siw hvisket til døtrene

Kroppen din kjemper for å komme tilbake til høyeste vekt. Slik taklet Trond (39) utfordringen.

Kroppen din kjemper for å komme tilbake til høyeste vekt. Slik taklet Trond (39) utfordringen.

Slik ble 22-åringen fra Bergen kongen av motbakkeløp. Her er hans beste treningsråd.

Slik ble 22-åringen fra Bergen kongen av motbakkeløp. Her er hans beste treningsråd.

Armin (23) trente så mye at han gikk lei. Her er fire råd for å unngå at unge slutter med idrett.

Armin (23) trente så mye at han gikk lei. Her er fire råd for å unngå at unge slutter med idrett.

Forskere studerte lårmusklene til mosjonister og langrennsstjerner. Funnene overrasket dem.

Forskere studerte lårmusklene til mosjonister og langrennsstjerner. Funnene overrasket dem.

Hun var forberedt på å dø. Nå lever 25-åringen et aktivt liv for personen som reddet livet hennes.

Hun var forberedt på å dø. Nå lever 25-åringen et aktivt liv for personen som reddet livet hennes.

Sindre (27) løftet plutselig 40 kilo mer. Her er OL-mesterens seks beste tips for mosjonistene.

Sindre (27) løftet plutselig 40 kilo mer. Her er OL-mesterens seks beste tips for mosjonistene.

Daniel (29) kom rett fra fengsel til Birken på sterk tid

Daniel (29) kom rett fra fengsel til Birken på sterk tid

Ekspertene er skeptiske til metoden for å gå ned i vekt. For Silje (28) ble den redningen.

Ekspertene er skeptiske til metoden for å gå ned i vekt. For Silje (28) ble den redningen.

Tromsø gjorde rent bord i alle klasser på hjemmebane

Tromsø gjorde rent bord i alle klasser på hjemmebane

Se Oslo Maraton i bilder

Se Oslo Maraton i bilder

– Bomringene kan være like bra for folkehelsen som røykeloven

– Bomringene kan være like bra for folkehelsen som røykeloven

Hun hadde aldri deltatt i organisert løping. Lørdag fullførte Lina (35) Oslo Maraton.

Hun hadde aldri deltatt i organisert løping. Lørdag fullførte Lina (35) Oslo Maraton.

For to år siden fikk hun seks nye organer. Legene kaller henne et mirakel.

For to år siden fikk hun seks nye organer. Legene kaller henne et mirakel.

Én fotballsko er en vinner hos fire av fem spillere

Én fotballsko er en vinner hos fire av fem spillere

Nå kvitter folk seg med Ryfast-billettene

Nå kvitter folk seg med Ryfast-billettene

Garasjen er samlingspunktet for familien Idland. Slik bygger du treningsrom hjemme.

Garasjen er samlingspunktet for familien Idland. Slik bygger du treningsrom hjemme.

Harvard-blogg: Ti matvarer du bør ha i kostholdet ditt

Harvard-blogg: Ti matvarer du bør ha i kostholdet ditt

Vurderer du å endre løpeteknikk? Da bør du lese dette først.

Vurderer du å endre løpeteknikk? Da bør du lese dette først.

Stadig flere menn blir sykelig opptatt av å bygge muskler. Jonas (17) lever i frykt for å gå ned i vekt.

Stadig flere menn blir sykelig opptatt av å bygge muskler. Jonas (17) lever i frykt for å gå ned i vekt.

Hvilke joggesko bør du velge? Her er løpernes 13 favoritter.

Hvilke joggesko bør du velge? Her er løpernes 13 favoritter.

Siri (43) har sluttet å sløve på sofaen. Slik hjelper du «sofagrisen» i gang med treningen

Siri (43) har sluttet å sløve på sofaen. Slik hjelper du «sofagrisen» i gang med treningen

I helgen ble Ingrid (24) verdensmester. Her er hennes treningsråd til mosjonister.

I helgen ble Ingrid (24) verdensmester. Her er hennes treningsråd til mosjonister.

Line Knai (46) er sulten hele tiden. Slik unngår du å spise mer enn du trenger.

Line Knai (46) er sulten hele tiden. Slik unngår du å spise mer enn du trenger.

Kjedelig å løpe på bane? Disse grepene gjør økten morsom.

Kjedelig å løpe på bane? Disse grepene gjør økten morsom.

Nå skal 260 000 nye trøndere gi forskerne unike helsesvar

Nå skal 260 000 nye trøndere gi forskerne unike helsesvar

Først da hun prøvde maratondronningens suksessformel, ble hun en bedre løper

Først da hun prøvde maratondronningens suksessformel, ble hun en bedre løper

Janet (37) gikk ned i vekt med ny metode. Ekspertene er uenige om hvor bra den er.

Janet (37) gikk ned i vekt med ny metode. Ekspertene er uenige om hvor bra den er.

Du kan ikke se det, men på dette bildet er Vilde syk. Her er de skjulte symptomene på spiseforstyrrelser.

Du kan ikke se det, men på dette bildet er Vilde syk. Her er de skjulte symptomene på spiseforstyrrelser.

Dansk kvinne med topplassering i Ironman tre måneder etter fødsel

Dansk kvinne med topplassering i Ironman tre måneder etter fødsel

Vil du at barna dine skal spise sunt? Her er rådene som hjelper deg.

Vil du at barna dine skal spise sunt? Her er rådene som hjelper deg.

Programmet som fikk trebarnsmoren til å like løping

Programmet som fikk trebarnsmoren til å like løping

Frode (46) begynte å trene mens han satt i fengsel. Effekten har vært stor.

Frode (46) begynte å trene mens han satt i fengsel. Effekten har vært stor.

Lene (36) tok grep da kiloene raste på etter tre graviditeter. Her er ekspertenes råd.

Lene (36) tok grep da kiloene raste på etter tre graviditeter. Her er ekspertenes råd.

Stor test av terrengsko: Her er vinnerne

Stor test av terrengsko: Her er vinnerne

Familien trodde Nora skulle dø. Så fikk hun kallenavnet «mirakeljenta».

Familien trodde Nora skulle dø. Så fikk hun kallenavnet «mirakeljenta».

Havsvømmeren var i vannet i 37 timer. Legen fryktet huden hans skulle løsne.

Havsvømmeren var i vannet i 37 timer. Legen fryktet huden hans skulle løsne.

Slik ble Kristin (33) «verdens nest best trente» kvinne. Dette er hennes treningsråd.

Slik ble Kristin (33) «verdens nest best trente» kvinne. Dette er hennes treningsråd.

Fredrik (35) knuste alle i helgens Norseman. Dette er hans tre beste treningsråd.

Fredrik (35) knuste alle i helgens Norseman. Dette er hans tre beste treningsråd.

Kjøttdietten kan øke risikoen for livsfarlige sykdommer, ifølge ernæringsrådgiver.

Kjøttdietten kan øke risikoen for livsfarlige sykdommer, ifølge ernæringsrådgiver.

Jørgen (27) deltar i ekstremkonkurransen Norseman – her er tipsene for å begynne med triatlon

Jørgen (27) deltar i ekstremkonkurransen Norseman – her er tipsene for å begynne med triatlon

Disse sangene får deg til å yte det lille ekstra på trening

Disse sangene får deg til å yte det lille ekstra på trening

Problemer med å bli gravid? Denne maten kan ha positiv og negativ effekt.

Problemer med å bli gravid? Denne maten kan ha positiv og negativ effekt.