Aftenposten

Maten han spiser, kan være avgjørende, ifølge eksperter. Ole Martin (28) og Thora (26) måtte ha hjelp for å få barn.

60 prosent dårligere sædkvalitet:

Maten han spiser, kan være avgjørende, ifølge eksperter. Ole Martin (28) og Thora (26) måtte ha hjelp for å få barn.

SPREK / For abonnenter

Eksperter kaller matintoleransetester for svindel. Ina (26) fikk påvist intoleranse hun ikke hadde.

Eksperter kaller matintoleransetester for svindel. Ina (26) fikk påvist intoleranse hun ikke hadde.

SPREK / For abonnenter

Enkle råd for å lage sunne og kjappe matpakker

Enkle råd for å lage sunne og kjappe matpakker

SPREK / For abonnenter

Lei dyre og usunne mellommåltider? Her er fem smarte oppskrifter.

Lei dyre og usunne mellommåltider? Her er fem smarte oppskrifter.

SPREK / For abonnenter

De fleste bruker fem dager på å bestige Kilimanjaro. Frode Lein gjorde det på 12 timer.

De fleste bruker fem dager på å bestige Kilimanjaro. Frode Lein gjorde det på 12 timer.

SPREK / For abonnenter

Treningsformen hylles av eksperter: Disse øktene holder Julie (21) i superform

Treningsformen hylles av eksperter: Disse øktene holder Julie (21) i superform

SPREK / For abonnenter

Slankediettene funket aldri for Silje (26). Nå har hun endret livsstil.

Slankediettene funket aldri for Silje (26). Nå har hun endret livsstil.

SPREK / For abonnenter

Jonathan (19) brukte all fritid på Fifa. En hvit løgn fra foreldrene endret alt.

Endre livsstil? Her er 11 råd:

Jonathan (19) brukte all fritid på Fifa. En hvit løgn fra foreldrene endret alt.

SPREK / For abonnenter

Kickstart treningsåret med dette 12-ukersprogrammet. Slik kom Ingrid (31) i form.

Kickstart treningsåret med dette 12-ukersprogrammet. Slik kom Ingrid (31) i form.

SPREK / For abonnenter

Tobarsmoren slet med store ryggsmerter i mange år. Løsningen var enkel.

Tobarsmoren slet med store ryggsmerter i mange år. Løsningen var enkel.

SPREK / For abonnenter

Trebarnsmoren gikk ned i vekt og bygget muskler samtidig. To ting avgjør om du lykkes.

Trebarnsmoren gikk ned i vekt og bygget muskler samtidig. To ting avgjør om du lykkes.

SPREK / For abonnenter

Fastleger skriver ut trening som medisin. Her er fem råd om hvordan du kan trene deg friskere.

Fastleger skriver ut trening som medisin. Her er fem råd om hvordan du kan trene deg friskere.

SPREK / For abonnenter

Kom til Tromsø fredag kveld - lørdag stakk dansken av med seieren

Kom til Tromsø fredag kveld - lørdag stakk dansken av med seieren

SPREK / For abonnenter

Disse to sørget for lokale seire på «mila» under Mørketidsløpet

Disse to sørget for lokale seire på «mila» under Mørketidsløpet

SPREK / For abonnenter

Kan man bli avhengig av sukker? Slik ble hun kvitt søtsuget.

Ekspertene strides:

Kan man bli avhengig av sukker? Slik ble hun kvitt søtsuget.

SPREK / For abonnenter

Christoffer (27) hadde prøvd «alt» før han gikk ned 17 kilo - på sin måte

Christoffer (27) hadde prøvd «alt» før han gikk ned 17 kilo - på sin måte

SPREK / For abonnenter

Har du planer om å skaffe deg PT? Se stor prisoversikt fra de største treningskjedene.

Har du planer om å skaffe deg PT? Se stor prisoversikt fra de største treningskjedene.

SPREK / For abonnenter

Kjefter, roser eller gir du konstruktiv kritikk? Her er ni råd for å bli en god idrettsforelder.

Kjefter, roser eller gir du konstruktiv kritikk? Her er ni råd for å bli en god idrettsforelder.

SPREK / For abonnenter

Jon Vetle (17) trener før og etter skolen. Så mye kan barn og unge trene.

Jon Vetle (17) trener før og etter skolen. Så mye kan barn og unge trene.

SPREK / For abonnenter

Dette laget unngår tidlig spesialisering: – Vi skaper kanskje ikke et vinnerlag

Dette laget unngår tidlig spesialisering: – Vi skaper kanskje ikke et vinnerlag

SPREK / For abonnenter

Nina (52) trodde sorg gjorde henne tungpustet under maratonløpet. Det var noe helt annet.

Nina (52) trodde sorg gjorde henne tungpustet under maratonløpet. Det var noe helt annet.

SPREK / For abonnenter

Denne maten er minst skadelig for miljøet og har størst effekt på helsen

Denne maten er minst skadelig for miljøet og har størst effekt på helsen

SPREK / For abonnenter

Overlege nådeløs mot effekten av kollagentilskudd: – Det virker ikke

Overlege nådeløs mot effekten av kollagentilskudd: – Det virker ikke

SPREK / For abonnenter

Kristin (28) var ensom og søkte trøst i maten. Slik unngår du overspising.

Kristin (28) var ensom og søkte trøst i maten. Slik unngår du overspising.

SPREK / For abonnenter

Ida Singstad (34) løper bare av og til. Det har langt større effekt enn hun tror.

Ida Singstad (34) løper bare av og til. Det har langt større effekt enn hun tror.

VM-gullvinneren trente så mye at kroppen sa stopp

VM-gullvinneren trente så mye at kroppen sa stopp

SPREK / For abonnenter

Ekteparet Olsen var sykelig overvektige. Valget de tok sammen endret alt.

Ekteparet Olsen var sykelig overvektige. Valget de tok sammen endret alt.

SPREK / For abonnenter

Andrea (23) overrasket alle da hun kapret billett til crossfit-VM. Her er hennes tips til andre.

Andrea (23) overrasket alle da hun kapret billett til crossfit-VM. Her er hennes tips til andre.

SPREK / For abonnenter

Kamilla (24) var overvektig og manglet energi. Slik gikk hun ned 17 kg.

Syv grep avgjør om du lykkes:

Kamilla (24) var overvektig og manglet energi. Slik gikk hun ned 17 kg.

SPREK / For abonnenter

Spiser barnet ditt kake, vaffel eller pølse før kamp? Slik påvirker det prestasjon.

Spiser barnet ditt kake, vaffel eller pølse før kamp? Slik påvirker det prestasjon.

SPREK / For abonnenter

Emils (15) kostholdsendring vakte oppsikt. Nå har han fått stor fremgang i treningen.

Emils (15) kostholdsendring vakte oppsikt. Nå har han fått stor fremgang i treningen.

SPREK / For abonnenter

På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Særlig én type trening har vært avgjørende.

På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Særlig én type trening har vært avgjørende.

Vil avlive ti myter om løping

Vil avlive ti myter om løping

SPREK / For abonnenter

Vil du bli idrettsstjerne? Tre ting kan være avgjørende, sier forsker

Vil du bli idrettsstjerne? Tre ting kan være avgjørende, sier forsker

SPREK / For abonnenter

Nå lever han av donasjoner og sover på sofaen til fremmede: – Planen er at det ikke er noe plan

Landslagsutøveren sa opp jobben:

Nå lever han av donasjoner og sover på sofaen til fremmede: – Planen er at det ikke er noe plan

SPREK / For abonnenter

Stor rapport: Nordmenn spiser mindre kjøtt og sukker enn før

Stor rapport: Nordmenn spiser mindre kjøtt og sukker enn før

SPREK / For abonnenter

Rebecca (39) løper halvmaraton på under 1.30. Slik legger hun opp suksesstreningen.

Rebecca (39) løper halvmaraton på under 1.30. Slik legger hun opp suksesstreningen.

SPREK / For abonnenter

Ekspertenes råd: Her er to måter du kan bruke pulssoner til å bli en bedre løper

Ekspertenes råd: Her er to måter du kan bruke pulssoner til å bli en bedre løper

SPREK / For abonnenter

Postmann løp 120 maraton på 40 dager: – Noen kaller meg gal

Postmann løp 120 maraton på 40 dager: – Noen kaller meg gal

SPREK / For abonnenter

«Floating» blir stadig mer populært. For legen Nils (40) er det en måte å stresse ned.

«Floating» blir stadig mer populært. For legen Nils (40) er det en måte å stresse ned.

SPREK / For abonnenter

Kjersti (64) falt på ferie. Legeundersøkelsen viste noe mer enn et brudd.

Ny studie vekker oppsikt:

Kjersti (64) falt på ferie. Legeundersøkelsen viste noe mer enn et brudd.

SPREK / For abonnenter

«Slankepulver» møtes med sterke reaksjoner: – Veldig lite gjennomtenkt

«Slankepulver» møtes med sterke reaksjoner: – Veldig lite gjennomtenkt

SPREK / For abonnenter

Elisabeth (31) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.

Elisabeth (31) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.

SPREK / For abonnenter

Kenneth trodde han var deprimert. Svaret fra fastlegen var et helt annet.

Kenneth trodde han var deprimert. Svaret fra fastlegen var et helt annet.

SPREK / For abonnenter

Fargerike måltider reduserer risikoen for livsfarlige sykdommer

Dette betyr de ulike fargene:

Fargerike måltider reduserer risikoen for livsfarlige sykdommer

SPREK / For abonnenter

Kontroversiell yogabok skapte stor oppmerksomhet. For Gunhild (43) ble yoga vendepunktet.

Kontroversiell yogabok skapte stor oppmerksomhet. For Gunhild (43) ble yoga vendepunktet.

Mimmis mormor var underernært. Dette er faresignalene du må ta på alvor.

Mimmis mormor var underernært. Dette er faresignalene du må ta på alvor.

SPREK / For abonnenter

– Denne ville jeg aldri spist til middag

Test av 17 nye ferdigretter:

– Denne ville jeg aldri spist til middag

SPREK / For abonnenter

Beskjeden kom som et sjokk. Pappa var aldri i tvil om hva han skulle gjøre.

Beskjeden kom som et sjokk. Pappa var aldri i tvil om hva han skulle gjøre.

Hvor mye sover toppidrettsungdom, lurte forskerne på. Svarene overrasket de unge.

Hvor mye sover toppidrettsungdom, lurte forskerne på. Svarene overrasket de unge.

SPREK / For abonnenter