Aftenposten

24-åringen fikk nesten ikke puste da hun trente. Hun fikk diagnosen mange har, men få kjenner til.

Svanhild Salberg fikk så vondt at hun ikke kunne gå trapper. Med fem øvelser ble hun kvitt smertene.

Hvor mye har kaloriene å si for hvor mett man blir? Eksperten svarer.

Mikal Stømne (24) gikk ned 84 kilo på egen hånd. Fem grep ble avgjørende.

Hun slet med stress. 11 tegn på at du bør roe ned.

Trenger man å trene hvis man går 10.000 skritt om dagen? Eksperten svarer.

Han løper 40.000 høydemeter i måneden. Et gigantisk byggeprosjekt har motivert ham.

Eksperten svarer:

Hvor mye har søvnen din å si for vekten?

Skyve på aldringstegn? Ja, det er mulig. Les Trond-Viggo Torgersens råd og «fjellvettregler for kroppen».

Bare to får toppkarakter i stor test: – Flere av dem ville jeg ikke kalt proteinbarer

Er prosessert veganmat like skadelig som prosessert kjøtt? Eksperten svarer.

Stor test: To får toppkarakter, tre får stryk

Stor guide om vegetar- og vegankost: Ti spørsmål og svar fra ekspertgruppe.

Team Ingebrigtsen-metoden er effektiv. Slik kan du også bruke den.

Bør man trene muskler man er støl i? Dette svarer Yngvar Andersen.

Frivekter, apparat eller egen kroppsvekt? Dette er best for å øke muskelmasse og styrke.

Barna mine spiser mer enn de trenger. Hva gjør jeg? undrer leser. Dette svarer eksperten.

Øker vekten om maten ligger lenge i tarmen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Treningen er Terje Håpoldsøys lyspunkt. Nå kan den også være med på å endre livet hans.

«Rett deg opp i ryggen», har du kanskje fått høre. Men er «god holdning» viktig?

Vi drikker for mye melk, mener Harvard-professor. Susanna Holth (31) sier hun har fått det bedre uten.

– Vi spiser for ofte, mener forsker. Kaja Munch Jensen (30) fikk bedre helse da hun begynte å spise sjeldnere.

Hege Rimol (47) har forsøkt å slanke seg i 20 år. Slik klarte hun det, endelig.

Hvor usunt er egentlig alkohol, undrer leser? Ikke drikk mer enn dette i løpet av en uke, råder ekspert.

Jon-Magnus Restad spiser langt mer kjøtt enn anbefalt. Forsker: – Det er på høy tid med nye råd om mettet fett.

Hvorfor blir jeg fysisk uvel av harde treningsøkter, undrer leser. Dette sier eksperten.

Stine Brodin (43) spiser ikke brød. – Kostrådene om kornprodukter må endres, mener lege og professor.

Mathias Trengereid har brukt proteinpulver i fem år. Dette er effekten det kan gi, ifølge professor.

Leseren har gått ned 20 kilo ved tre anledninger. Er dette uheldig for forbrenningen?

Andreas (48) beskriver det som å «legge glasur på kaken». Slik topper du formen til en konkurranse.

Søtsuget er stort, skriver leseren. Her er syv måter å bli kvitt det på.

Alt startet ved en tilfeldighet. Nå får Aurora (18) eksperthjelp sørfra.

Fellene og mytene: Her er syv spørsmål og svar om grilling

Tre råd for å unngå løpeskader:

Håvard (26) løper 50 kilometer i uken, likevel er han aldri blitt skadet

Hvor viktig er spareblusseffekten etter et vekttap? Eksperten svarer.

Han drakk 13 liter vann og gikk tom for krefter. Dette må du vite om trening i varmen.

Hva har prosessert mat å si for helsen? Eksperten svarer.

Han presset kroppen for hardt og endte på sykehus. Dette er faresignalene ved overtrening.

Her starter parets ekstreme bryllupsreise. – De fleste synes nok dette er litt galskap.

Kan man trene etter koronavaksinen? Dette er rådene fra Yngvar Andersen.

Hun kan ikke spise gluten. Ny pille nytt håp for henne og tusenvis av andre.

Disse damene trener alltid ute. Her er fem gode intervalløvelser uansett vær og vind.