Aftenposten

Marit Tørstad ga seg selv en maratonutfordring: – Jeg tror det var et medfødt konkurranseinstinkt

Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesregler

Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere

Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stress

Norges ti mest populære fjellturer: Slik passer de for barn

Slik finner VM- og OL-vinneren toppformen: Dette er hans råd til mosjonistene

«Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre?»

I 2008 tok Janne (50) et drastisk valg. Det hjalp henne å gå ned 75 kilo.

Håper på ny rekord på barneløpekarusell: - Det viktigste er løpeglede

31-åringen kom frem midt på natten, løp feil og var ikke først i mål. Likevel ble han norgesmester.

Topptrente Johan (57) opplevde marerittet etter treningsøkt: – Jeg følte at jeg ble kvalt

Se deg selv og vennene dine gå i mål i Bergen City Marathon

Sprekpodden: Fem dietter du absolutt bør unngå

Nervøs før helgens store løpsfest? Her er ekspertenes råd.

Irina (43) ble 30 kilo lettere med ny metode

Slik bruker Martine (31) og Ørjan (26) hverandre i treningen

Skal du løpe maraton? Her er seks gode råd.

Driver du med lagidrett? Dette er aktivitetene som gir høyest energiforbruk

Alle vet at norske barn sitter for mye i ro. Men ingen klarer å gjøre noe med det.

Windsurferen Oda skjønte at hun måtte ta mer risiko, men hun var redd

Hvor mye protein trenger du egentlig daglig? Slik regner du det ut.

Stor test: Her er vårens beste løpesko

Sprekpodden: Dette er lure valg og løsninger når man vil ned i vekt

Da Anne (61) fikk kreft, forsto hun ikke hva legen sa. Nå gjør hun alt for å hjelpe andre.

Aina (42) hadde ikke jogget på ti år. Slik fant hun glede i å løpe langt.

Sprekpodden live: Hvordan lykkes du med å løpe halvmaraton på under to timer?

Sprekpodden: Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

Ekspertenes beste tips til både nybegynnere og erfarne: Slik får du full klaff i turrenn

Nordmenn spiser for mye salt. Nå oppfordres folk til å halvere inntaket.

Kvinner med høyt arbeidspress på jobben, legger på seg mer enn andre.

Tilbyr gratis helsemedlemskap dersom man trener. Lege mener det kan bidra til økte forskjeller

For fire år siden klarte hun knapt å bevege seg. Nå er Trine (32) personlig trener.

Forskere tror det er mulig å løpe maraton på under to timer i 2032

Elin (26) fra Grimstad slet med overtrening og bulimi i ti år. Nå vil hun hjelpe andre

Iver (16) får landslagsdebut i Østerrike

Bli bedre til å svømme? Her er ekspertens råd

Sprekpodden: Hva er egentlig greien med triatlon?

Ni av ti barn spiser for lite grønnsaker. Dette bør de spise daglig.

Slik gjør du skituren til en effektiv treningsøkt

På ski i vinterferien? Slik velger du det beste utstyret

Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil

Da pulsmåleren viste 210 slag i minuttet, ble han bekymret. Det hadde han god grunn til.

Yngvild (23) slo sin egen nordnorske rekord i Barcelona: – Ikke noe drømmeløp

Sprekpodden: Denne treningen gjør deg smartere og lykkeligere

Skummelt å trene på treningssenter? Dette er PT-enes råd og tips.

Hvordan går man ned de fem ekstra kiloene? Ekspertene svarte leserne

Usikker på hva du skal se etter når du velger matvarer? Her er ekspertenes råd

Det er den vanligste skaden i fotball. Slik kan man unngå den.

Slik får du større etterforbrenning etter treningsøkten

Da hektiske hverdager gikk ut over sunne middager, begynte hun å «preppe» måltidene

Slutter du like fort som du starter? Slik får du treningsvanene til å vare.

Sprekpodden: Kan det å gå være verdens beste mosjon?