Sprek

Tøye eller ikke tøye? Ny studie viser at disse to øvelsene har god effekt

Hva skjer med kroppen ved langvarig bevegelighetstrening?

På den åpne plassen – midt i hjertet av treningssenteret – er det flere som bøyer og tøyer, både med og uten hjelpemidler.

– Jeg merker spesielt godt at teknikken på styrkeøvelsene blir bedre når jeg har større bevegelighet. Derfor tøyer vi både før og etter øktene.

Les hele saken med abonnement