Sprek

- Trening er ikke én medisin for hjernen. Det er 50 eller 100 medisiner for hjernen.

Norsk og svensk forskning er samstemte: Trening kan ikke bare bedre helsa. Trening kan fungere som medisin.

En halvtimes løpetur tre ganger i uka kan ikke bare bedre helsa. Det kan også fungere som en medisin mot alvorlige mentale sykdommer, mener professor. Foto: Vidar Ruud, NTB Scanpix

De fleste har hørt at trening er sunt for kropp og sjel. Den svenske psykiateren, Anders Hansen, mener det er enda viktigere enn folk flest tror.

— Jo mer man leser om dette temaet, desto mer motivert blir man. Det handler ikke om almene helseflosker. Det er « hardcore » forskning, sier Anders Hansen til Sveriges radio P4.

Les hele saken med abonnement