Sprek

Hun imponerer med rå styrke. Her er tipsene for effektiv styrketrening uten vekter.

Da hun var 42 år, tok treningen en ny retning. Nå er Trude Størmer Vinje sterkere enn noen gang.

Trude Størmer Vinje fant tilbake til lekenheten i treningen som 42-åring. Fem år senere er bruk av egen kroppsvekt hennes viktigste hjelpemiddel i styrketreningen. Foto: Christine Schefte

– Lekenhet, sier Trude Størmer Vinje.

Det er forklaringen på hvorfor hun er blitt så sterk. Legg til prøving og feiling og sterk indre motivasjon. Og masse svette og tålmodighet i crossfitlokalene ikke langt utenfor Trondheim sentrum.

Les hele saken med abonnement