Sprek

Siri (43) har sluttet å sløve på sofaen. Slik hjelper du «sofagrisen» i gang med treningen

Siri Borthen Flatås sitter ikke lenger timevis på sofaen. Dette er rådene til deg som vil hjelpe en «sofagris» til en aktiv livsstil.

Hun beskriver seg selv som en tidligere sofagris. Nå har Siri Borthen Flatås kjøpt seg joggesko og kjenner på gleden jogging gir henne.

– Jeg opplevde meg selv som travel, men så fikk jeg målt aktivitetsnivået mitt. Det viste seg at jeg ligger eller sitter 18 timer i døgnet, sier Flatås.

Les hele saken med abonnement