Sprek

Så raskt mister du formen når du stopper å trene

Hva skjer med utholdenheten og musklene hvis du dropper trening i to til fire uker?

Liker å trene: Malene Råmunddal (til v.) og Marte Julia Dalsbø sier begge de er kjent med hvor tøft det kan være å starte opp igjen med trening etter en pause. Foto: Nikita Solenov

– Jeg husker jeg var to måneder helt uten trening da jeg hadde kyssesyken. Da mistet jeg mye muskler og ble veldig tynn, sier Malene Råmunddal (20).

Nå virker det fjernt. Det er en nydelig høstdag i Bergen og hun er på vei opp Fløyen sammen med tre spreke venninner. Både Råmunddal og Marte Julia Dalsbø (20) er studenter i Bergen og liker å bruke Byfjellene til å mosjonere, i tillegg til at de går på treningssenter.

Les hele saken med abonnement