Sprek

Lite tid til trening? Disse kondisjonsøktene bør du satse på

Vi spurte eksperter hvordan du bør trene om du har 2,5 time til rådighet i uken. Dette svarte de.

MONSTERBAKKEN: I denne mosterbakken på 600 meter – med opp mot ti prosents stigning – liker Gudmund Hoel å ta seg ut. Ekspertene mener Hoel kunne fått enda bedre kondisjonsutbytte av motbakken om det er ønskelig.

Denne saken ble først publisert i august.

– Her har du monsterbakken. Den er avsindig bratt, altså, sier Gudmund Hoel, og titter nedover den tunge motbakken som tar ham opp til byfjellet i Ålesund.

Les hele saken med abonnement