Sprek

Lars Zachariassen (31) hjalp andre til bedre fysisk og psykisk helse. Så møtte han selv veggen.

Her er psykologens fire råd for å takle utbrenthet.

IKKE GOD PÅ ALT: Lars Zachariassen (31) måtte innse at han ikke kunne være verdensmester i alt. – Jeg kunne ikke være verdens beste far, venn, mann, være i toppform og være best i jobben min alle dager. Det er jeg glad jeg innså, sier han. Her på friluftstur sammen med sønnen Kasper.

Litt etter litt forsvant gleden, overskuddet og initiativet til 31 år gamle Lars Zachariassen. Videre forsvant matlysten og nattesøvnen – uansett hvor sliten og trøtt han var.

– Jeg havnet bakpå og gruet meg til avtaler, noe som var ulikt meg. Tidligere tenkte jeg «Yes, nye oppdrag!» da ukjente nummer lyste opp telefonskjermen, men nå kviet jeg meg for å plukke opp telefonen, sier han.

Les hele saken med abonnement