Sprek

Tommy Vestnes (36) gikk ned 32 kilo i 2021. Han fant løsningen på mobilen.

Trenings- og kostholdsapper er populære. Men hvor godt funker de egentlig når man skal endre livsstil? Les hva to professorer sier.

Tommy Vestnes har tatt grep om livsstilen sin.

Det snør og gradestokken sniker seg under frysepunktet. Men det hindrer ikke Tommy Vestnes fra å trene. I 2021 endret han livsstil og begynte å holde oversikt over hva han spiste. Slik har det ikke alltid vært.

– Når vekten viste 130 kilo ble hverdagen rett og slett for tung, og jeg ble bekymret over hvilke sykdommer det kunne føre med seg. Da var det på tide å ta grep, sier 36-åringen fra Ålesund.

Les hele saken med abonnement