Sprek

Er helmelk bedre for barn enn lettmelk, undrer leser. Dette svarer ernæringseksperten.

Leseren blir også svært frustrert over mengden av motstridende kostholdsråd og studier.

Bør man velge helmelk eller lettere melk?

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Det finnes da vitterlig studier som indikerer at f.eks. helmelk er bedre for små barn enn fettreduserte meieriprodukter? Eksempelvis denne. Jeg blir svært frustrert av mengden motstridende kostholdsråd og studier. Det er ikke rart folk flest ikke lytter til dem. Dette er for så vidt også ett av hovedpoengene til Tim Spector: generelle kostholdsråd er verdiløse, fordi menneskers individuelle respons på mat er så vidt forskjellig (NB: Dette spørsmålet er forkortet).

Les hele saken med abonnement