Sprek

Hver dag får løpetreneren spørsmålet «Er det farlig å trene for mye på asfalt?»

Vil du unngå skader når du løper? Her er fem råd.

Frank Fiske advarer mot å bli for ivrig i starten av løpesesongen: – Ikke overdriv lengden og intensiteten på øktene. Øk heller dosene gradvis. Foto: Terje Svaan

Vinteren nekter å slippe helt taket i store deler av Norge, men våren er likevel på full fremmarsj. Det betyr at en ny løpesesong er i gang.

Mange finner frem joggeskoene i disse dager. Men det er ikke bare skoene som påvirker løpeopplevelsen.

Les hele saken med abonnement